Содержание

Как перестать ненавидеть свою работу и стать чуточку счастливее

Как перестать ненавидеть свою работу и жить счастливо?

Советы начинающим карьеристам

Утро. Звонит будильник. Вы понимаете, что снова вас ждет она – ваша работа. Мысли о ней портят вам и без того мутное настроение. И не имеет значения будете вы добираться до злосчастного места на шикарном авто или в душном автобусе – день уже испорчен. А на работе все еще хуже – коллеги раздражают, начальство придирается, зарплата не устраивает, еще и отпуск давно не давали. Если все вышеперечисленное относится к вам, то этот материал для вас. Будем разбираться в проблеме вместе.

Согласитесь, что в первое время вы летели на работу со всех ног. Дела шли прекрасно, вы получали за свою деятельность хорошие деньги, а в свободное время с радостью шли с друзьями куда-нибудь выпить в бар. Но, со временем все испортилось. Что же произошло?

В психологической литературе это называют синдромом профессионального выгорания. Специалистам понятно, как это лечить. Но для этого пострадавший должен за помощью сам обратиться, но многие, и, возможно, вы, настолько привыкают к этому состоянию, что считают естественным следствием работы. Помните: «здесь мерилом работы считают усталость»? Но самое удивительное, что почти никто не знает, что такого состояния можно избежать. Дело не в признании и в любимом деле, от которых, по сути, не может быть отвращения. Любая работа, даже если это не работа мечты, но вполне приемлемая по содержанию и условиям деятельность, предполагает некую цикличность. Эта цикличность определяется вашими предпочтениями к количеству изменений, которые вам комфортно переносить. Все люди разные, соответственно, предпочтения тоже отличаются. Так, человек-новатор, который не боится перемен и любит смену деятельности, будет менять работу каждый год, если не чаще.

Если он задержится — у него наступит то самое отвращение к рутине. В советское время таких работников называли «летунами» и предпочитали не брать на ответственные должности. Сегодня к ним относятся терпимо, но все же работодатели больше ценят сотрудников, готовых проработать на одном месте минимум 3-4 года.
Сегодня, в условиях стабильной текучки кадров, скорее будут востребованы люди адаптивные – привыкшие к регулярной смене деятельности. Ведь не обязательно же менять работу. Достаточно перейти в другой офис или кабинет, загрузить себя дополнительной интересной работой или подняться по карьерной лестнице.
Что же делать, если ваш будильник скоро прозвонит? Вам надо найти возможность что-то поменять в своей работе, чтобы цикл запустился заново. Мы советуем заранее задуматься и присмотреть себе «запасной вариант», на случай, так называемого «карьерного кризиса». Хорошо, когда в компании есть прозрачные правила построения карьеры, карьерные атласы и навигаторы, тогда этот путь не только легче выстроить, но и будет понятно, насколько компания поддерживает такое развитие. Если вы чувствуете, что выгорание уже наступило, самое важное — не рубить сплеча. Надо думать головой.
Как же понять, что твое время пришло и пора заняться чем-то другим. Существует определенный цикл, который легко высчитать самому. Для этого необходимо проанализировать свою предыдущую карьеру.

Как определить свой цикл? Есть опросники мотивации и отношения к работе, которые позволяют этот цикл вычислить, но вы и сами сможете определить без посторонней помощи, если внимательно проанализируете свою предыдущую карьеру. Сколько мест работы вы сменили? Сколько перемещений внутри одной компании у вас было? Причем считать нужно не официальные данные, а фактические. Если через год после начала работы в компании вы, оставаясь в той же должности и получая ту же зарплату, фактически выполняли обязанности более опытного специалиста, то это надо считать, как другую позицию. Если пока цикл не вырисовывается, то проанализируйте свои увольнения и переходы. Каковы были причины, кто являлся инициатором? Если в основном вы меняли места работы по внешним причинам — реорганизация, сокращение, переезд офиса, сменившееся руководство приводит свою команду и т.д., то скорее всего у вас более долгий цикл изменений. Вы меньше готовы рисковать и принимаете решения о смене работы, только если к этому вас побуждают непреодолимые обстоятельства. Если инициатором являлись вы сами — скорее всего вы новатор и стремитесь к изменениям.

Чем более стабилен человек, тем более долгий у него цикл изменений.

Карьера – важная вещь. Стоит строить ее смолоду.

эксперт по семейным финансам

Что делать, когда ненавидишь свою работу, но не можешь уйти?

Смотрите видеоверсию — здесь
Слушайте аудиоверсию – здесь

Согласно исследованиям, 2/3 населения развитых и развивающихся стран не любят или ненавидят свою работу. 2/3. Вдумайтесь! Люди проводят большую часть своей жизни, тратя её на дело, которое они ненавидят.

Напрашивается ответ вроде «Нельзя тратить свою жизнь на работу, которую ненавидишь! Уходи!», но в жизни, как обычно, всё далеко не так просто. Людей держит великое множество причин: невозможность найти другую работу, кредиты, семья, иждивенцы, больные родители, хорошая зарплата, близость к дому, неуверенность в своих силах, боязнь перемен, возраст, кризис, рождение детей и т.д.

«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на работу, которую ненавидишь!» — Gary Vaynerchuk

Но, как известно, если не можешь изменить мир вокруг себя — меняй своё отношение к нему. Поэтому, в этой статье я расскажу, что же делать, если вы ненавидите свою работу, но приходится на ней работать.

Разберитесь почему

Разберитесь: это чувство было всегда или появилось только недавно? Что вызывает ненависть? Сама работа? То, чем вы занимаетесь? Начальник? Коллеги? Культура в компании? Составьте список того, что вы ненавидите и того, что вам в ней нравится. Это очень полезное упражнение. Подумайте, можно ли как-то исправить те негативные моменты, которые вас огорчают и насколько они реально перевешивают моменты позитивные.

Не уходите в никуда

Продолжая предыдущий пункт, если минусов в вашей работе больше, двигайтесь дальше, только не уходите с работы, пока не найдете новую! По статистике, человек без работы стоит на рынке на 20-30% дешевле, чем человек с такой же квалификацией, но который работает. Это могут быть сотни и тысячи долларов в год для вашей семьи. Также помните, что поиски работы в кризисные времена могут затянуться от нескольких месяцев до года и больше.

Ну и конечно, ваша самооценка, а с ней и ваши требования, начнут падать с каждым месяцем безуспешных поисков работы.

Уходите сейчас, если ваша работа небезопасна для вас

Если вас оскорбляют, заставляют воровать, обманывать людей, брать на себя административную или уголовную ответственность и т.д. — уходите сейчас. С деньгами как-нибудь разберётесь, а с последствиями от указанных выше вещей придётся разбираться годы.

Говорить ли с менеджером?

Если ваш менеджер адекватный человек (да, такое бывает )))) и культура в компании здоровая (бывает и такое)) ) — поговорите с ним, расскажите, что вас беспокоит. Возможно, он поможет вам найти выход, предложит новый проект или новую позицию внутри компании или внутри группы компаний, или подскажет, что вам делать. Но делать это нужно крайне осторожно. У вас должны быть действительно очень доверительные отношения. Никому не нужен скучающий и ненавидящий свою работу сотрудник. Таких увольняют в первую очередь, не повышают им зарплаты и не дают премии. Однако, даже если вы не говорите о своей ненависти в открытую, уверяю вас, это всегда очень видно!

Не сжигайте мосты!

Уходить нужно стараться хорошо! Как бы с вами не расстались. Даже, если вас уволили несправедливо, даже если вы правы и т.д. Эмоции пройдут, а сказанные сгоряча слова, оскорбления и угрозы не вернешь. Люди, с которыми вы работали, включая ваших менеджеров, даже если они, мягко говоря, «идиоты», могут вам пригодится на следующей работе (рекомендации, контакты, клиенты, связи и пр.). К тому же, эти люди могут быть c бОльшими, чем вы, связями, и плохой или скандальный уход из компании может серьезно и очень долго портить вам жизнь и карьеру.

Самое время учиться!

Ненавидите свою работу? Возможно дело не в работе, а в вас! Возможно вам просто стало скучно и неинтересно. Идите учиться! Самое время! Повышайте квалификацию, получайте новую профессию, развивайте хобби — это даст мощный импульс вашему мозгу и новые знакомства, повысит вашу стоимость на рынке труда и отвлечет от депрессивных мыслей.

Читать еще:  Как открыть кулинарные курсы для начинающих

Не бывает идеальной работы

На каждой работе, на любом уровне, при любой зарплате, есть скучные, рутинные и противные вещи, возможно такие же, от которых вы хотите убежать сейчас! Если вы ждете, что работа должна быть интересной всегда, вы находитесь в стране иллюзий. Только вы, а не компания или ваш босс, можете сделать вашу работу интересной.

Не прыгайте с места на место слишком часто

Лично я сразу же выбрасываю в урну резюме кандидатов, которые меняют работу каждые год-полтора. С опытом, я уже давно убедился, что проблема в этих кандидатах, а не в работах, на которых они работали, поэтому не даю таким людям шанса тратить моё время и деньги компании.

Не сравнивайте себя ни с кем

Ваш знакомый, ваш коллега или ваш босс добился того-то и того-то, а я нет и это несправедливо и т.д. Подобные сравнения ничего не изменят, кроме того, что будут продолжать вгонять вас в еще большую депрессию. Единственный верный способ сравнения — это сравнивать себя с самим собой. Как изменились вы за последние год-два-три, как человек и как профессионал? Хватит себя жалеть, меняйте что-то в себе и это изменит мир вокруг вас.

Не умеете говорить «Нет!» или делегировать

Часто из-за этого люди перегружают себя работой и перегорают. Но, к счастью, этим двум очень полезным навыкам можно научиться. Почитайте в интернете, посмотрите обучающие видео и вебинары, как это делать правильно, не отвергая от себя коллег и не создавая имидж человека, который ничего не хочет делать.

Перестаньте жаловаться!

Перестаньте жаловаться и выносить мозг себе и вашим близким! Либо уходите, либо меняйте свое отношение к своей работе. Нытьё и жалобы ничего не меняют. Только «заводят» вас еще больше, усиливают депрессию и очень утомляют всех вокруг. Если не можете уйти с работы по разумным причинам, то: а) меняйте себя (учитесь, например), б) пробуйте сделать свою работу интересней (новые инициативы, новые приемы, чтобы сделать работу более эффективной и т.д.), в) фокусируйтесь не на отрицательных моментах, а на положительных и т.д.

Например, Вам, может осточертела та рутинная работа, которую вы делаете, но зато: а) она находится рядом с вашим домом, и вы больше времени можете проводить с семьей, б) компания оплачивает медицинские страховки вашей семье, в) вас окружают замечательные коллеги, д) у вас стабильная и хорошая зарплата и т.д.

Разнообразьте жизнь вне работы

Вынуждены работать на нелюбимой работе — сделайте жизнь вокруг неё более насыщенной, чтобы хоть как-то компенсировать негатив. Спорт, прогулки, хобби, музыка, творчество, общение с позитивными людьми (а не с теми, кому вы заливаете уши своими жалобами), семья и общение с детьми и другие элементы вашей внерабочей жизни помогут вам переживать негатив на работе.

Перестаньте общаться с «негативными» коллегами

В каждом коллективе бывает «паршивая овца», которая портит весь коллектив. Такой коллега постоянно всем недоволен, постоянно жалуется, говорит плохо про других коллег и руководителей, сравнивает текущую работу с какими-то другими, сплетничает, настраивает сотрудников и т.д. Заметив таких «токсичных» сотрудников, руководитель должен немедленно от них «избавляться». Ну а если вам «повезло» общаться с таким коллегой, ограничьте своё общение и увидите, что мир не такой ужасный.

Походите по интервью

Не можете терпеть работу, походите по интервью — это очень полезная практика, чтобы «спуститься с небес на землю». Вы можете действительно убедиться в том, что «пора валить» и напрасно вы так долго ждали, а можете понять, что то, что у вас есть сейчас — совсем не так плохо, как вы думали. И в том и в другом случае, это пойдёт вам на пользу! Только помните, делать подобные вещи нужно крайне аккуратно, т.к. мир очень тесен.

Вылезайте чаще из норы

Стены давят! Стены, которые вы ненавидите — разрушают вас. Вылезайте чаще из своей «норы», например, на прогулку, на обед вне работы, на разминку. Это может быть несколько 5-10 минутных прогулок в день, но они точно пойдут вам на пользу.

Заканчивайте день благодарностью за всё, что вы имеете

Это мощнейший приём, практикуемый миллионами людей и описанный в тысячах книг по развитию, росту, медитации, управлению стрессом и т.д. Я приведу два варианта, которые практикую каждый день сам.

Вариант №1. Можете перед сном вставать перед зеркалом или просто, лежа на подушке, с улыбкой на лице )))), говорить спасибо Богу, или жизни, или вселенной за то, что у вас есть, например, замечательный и любимый супруг/супруга, крыша над головой, дети, вкусная и здоровая еда, живые и здоровые родители и т.д.

Второй вариант — все также перед зеркалом, за ужином или лёжа на кровати, вспоминать 3 обалденные вещи, которые произошли с вами за день. Это могут быть совсем мелочи: солнечная погода (особенно для жителей Питера)))), обнимашка и поцелуй ребенка после работы, прогулка, комплимент коллеги, улыбка незнакомого человека и т.д.

Оба приема будут настраивать ваш мозг на позитив, без которого нормально жить невозможно!

Будет полезным!

Полезные по теме ссылки:

Видеоверсия подкаста

Это и другие видео на YouTube здесь

Аудио версия

Аудиоверсия в i-tunes здесь

Список всех подкастов здесь.
Спасибо, что смотрите, читаете и слушаете MoneyPapa!

Если Вам понравилась данная статья, то, пожалуйста, поддержите проект MoneyPapa и сделайте один или несколько следующих шагов:

1️⃣ подпишитесь на мои новости здесь
2️⃣ подпишитесь на меня в фейсбуке, на ютубе и в инстаграм
3️⃣ поставьте лайк, сделайте репост и напишите свой честный комментарий

Так я буду знать, что Вам нравится то, что я делаю и я буду создавать полезные материалы еще! Заранее большое спасибо!

А я желаю Вам благополучия в финансах, семье и по жизни!
С Вами был Тимур Мазаев, он же MoneyPapa

Money Papa

Post navigation

4 comments

Сейчас везде одно и то же. И куда уходить? С одного Г на другое? Менять шило на мыло. Щас люди все злые и ненавидят друг друга!

Евгения,
Посмею не согласиться.
БОльшая часть людей не злые и не ненавидят друг друга.
Если у Вас такое окружение — меняйте его, а также меняйтесь сами, т.к. человек видит это мир через призму своего мышления и своих установок.
Например, я проработал 16 лет в компании с замечательной культурой, атмосферой и людьми.
И меня окружают не злые люди, которые вообще никого не ненадвидят (как и я сам). А если подобные люди попадаются — я их убираю из своей жизни мгновенно.
Злые люди притягивают к себе злых людей, а добрые и позитивные — добрых и позитивных.
Тимур

Не общаться с негативными коллегами? Мне поставили полгода назад такого коллегу и я должен с ним общаться. До этого старался для компании, потому что на мне ответственность немалая и мне нравилось то, чем занимаюсь. Сейчас переделали всё в организации и должен общаться с этим коллегой. Я постоянно стараюсь вести себя положительно по отношению к нему, но постоянные упрёки и т.д. просто достают и меня просто трясёт. Уйти просто так с работы не могу, потому что ипотека. Ещё три месяца назад из за перестройки в организации урезали зп просто так, у меня даже косяков не было и план выполнил на 110%. Я не идеален, но я стараюсь и всё равно не получается. Поменять своё отношение? Я пытаюсь, но когда ты стараешься для компании, а с тобой обращаются как со скотом — это бросает в отчаиние, плюс этот коллега.
Ваши советы красиво звучат, но они не помогают мне. Надо искать новую работу, либо быть скотом.

Спасибо за Ваш коммент и за то, чт оподелились своей историей и личным.
Мой совет как раз таки в том, что либо человек уходит от ситуации, влияние на которую у него ограничено, либо пытается ее изменить, либо меняет свое отношение к ней. Тут нет волшебных решений. Я сам в большом бизнесе проработал 20лет и тоже не раз работал с людьми, к-е мне были неприятны.

1. Уйти. Ипотека ипотекой, а на Ваше йработе свет клином не сошелся. Не можете терпеть — ищите потихоньку другую работу. И Вы ее найдете.

2. Попытаться что-то изменить. Вы можете поговорить с руководством и если вы ценный кадр и на вас действительно большая ответственность — Вас могут услышать и помочь. А могут забить — тогда возможно и в правду нужно валить. Можно посмотреть всякие статьи и курсы на тему «как работать ладить общаться со сложными людьми, коллегами, му…ками» и попытаться перевести ситуацию в управляемую.

3. Изменить свое отношение. Это не значит заниматься медитацией и говорить себе «у меня все хорошо, у меня все хорошо» :))) Но, это значит, что все познается в сравнении. Помню был у меня такой момент, когда я был недоволен своей (на тот момент уже высокой) зарплатой и это меня проедало изнутри, я чувствовал несправделивость и все такое, а потом случился кризис и мой доход (в долларах) упал вдвое, но мне не уменьшили зарплату в рублях — и тогда я понял, какой я дурак был счастливый тогда и какой я счастливый сейчас, что у меня есть работа, когда я сам в момент кризиса увольнял десятки людей. ВСе зависит от того, как мы смотрим на вещи )))

Читать еще:  Как открыть магазин сантехники

Ваш коллега может быть полным м…ком, но то, что вы имеете может быть на столько больше! НАпример, Вас реально ценят, близость к работе, соцпакет, бонусы, отсутствие лучших альтернатив в вашем городе и пр. И возможно, нужно просто терпеть — идеальной работы не бывает — на КАЖДОЙ работе есть м…ки и есть недостатки. Нужно просто учиться с ними бороться — пытаться изменить и/или менять отношение к ним, а если не получается — уходить.

Простите если мои советы не работают для Вас и спасибо, что поделились.
Тимур

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Как стать еще чуточку счастливее

Вы завязли в мучительных отношениях, разлюбили свою работу или устали от родного города? Не унывайте. В какой бы ситуации вы ни оказались, у вас всегда есть выбор. Даже самые незначительные решения могут полностью изменить вашу жизнь и сделать вас счастливее.

Прислушайтесь к советам из книги преподавателя Гарварда, эксперта по позитивной психологии Тал Бен-Шахара «Что ты выберешь»:

Будьте «здесь и сейчас»

Часто ли мы находим время на то, чтобы всмотреться в окружающие нас вещи, увидеть их красоту, комизм, таинственность и очарование? По дороге на работу смотрим ли мы без всякой цели в окно, разглядывая форму облаков? Способны ли мы заметить забавную собачку и невольно улыбнуться или ощутить сочувствие при виде старушки, осторожно спускающейся по лестнице?

Следуя привычным маршрутом, вполне естественно быть погруженным в собственные мысли или рассеянно смотреть в никуда. Но чем более внимательно мы относимся к вещам, которые происходят с нами в настоящий момент, тем более здоровыми и счастливыми становимся. Осознание и внимательность — это вопрос нашего выбора, и их можно тренировать. Во время прогулки или даже мытья посуды мы можем постараться обратить внимание на те удивительные вещи, которые нас окружают.

Действуйте

Часто, сталкиваясь с проблемой, мы начинаем без конца «жевать» ее в голове, играя и переигрывая один и тот же сценарий. Представьте, что у вас сложный период на работе. Вы не можете перестать волноваться о грядущем дедлайне и напряженных отношениях с начальником. Поэтому постепенно скатываетесь вниз по нисходящей спирали тревоги и беспомощности.

Но вместо того чтобы зацикливаться на безвыходности сложившейся ситуации (что в итоге окончательно заведет вас в тупик), можно сделать другой выбор — начать действовать. Для начала создайте новый файл на компьютере и занесите в него все свои мысли об этой ситуации. Процесс написания уже поможет вам повысить настроение, а после того, как вы приведете свои мысли в порядок, вы сможете увидеть, какие конкретные шаги нужно предпринять, чтобы все-таки сдать проект в срок, несмотря на все сложности и проблемы.

Поверьте в себя

Многие события в окружающем нас мире никак не зависят от усилий отдельных людей, и тем не менее мы сильно недооцениваем наши возможности менять мир к лучшему. Чувство беспомощности перед лицом глобальных проблем коренится в нашей вере в то, что вклад отдельного человека — это капля в море. Но если найти способ делать что-то хорошее и «заражать» этим других людей — пусть даже совсем немногих, — можно стать причиной значительных перемен.

В нашей «мировой деревне» социальные связи расширяются по экспоненте и каждое наше действие расходится кругами сквозь время и пространство. Измените мир к лучшему. Отплатите другим за то, что было сделано для вас, и вдохновите их сделать то же самое.

Развяжите эмоциональные узлы

Мы помним множество обид — и на других людей, и на самих себя, — которые вполне можно было бы простить. На санскрите прощать — значит «отвязывать, развязывать». Когда мы прощаем обиду, мы развязываем эмоциональный узел и прочищаем засор в системе наших эмоций. Мы позволяем потоку эмоций течь свободно, можем позволить себе чувствовать гнев, разочарование, страх, боль, сострадание и радость.

Лелеять свою обиду сродни затягиванию узлов — чем больше тянешь, тем они туже. Отпустив ситуацию, вы ослабите напряжение, и узел будет легче развязать. Прямо сейчас избавьтесь от ненужной ноши, которая давит вам на спину. Простите обиду и продолжайте идти вперед с легкостью, спокойствием и счастьем.

Найдите смысл в работе

Значительную часть своего времени мы посвящаем работе, и все-таки многие люди видят мало смысла в том, чем они занимаются по нескольку тысяч часов в год. Если вы не считаете свою работу значимой, у вас есть выбор из двух вариантов (кроме третьего — просто расстроиться по этому поводу): найти более осмысленную работу или найти смысл в имеющейся работе.

От вас зависит, на каких аспектах работы вы фокусируетесь. Например, можно напоминать себе, что эта работа важна для других людей, можно сосредоточиться на том, что считаешь интересным и увлекательным в рабочем процессе, или на тех возможностях, которые существуют для развития профессиональных навыков. Если же найти что-то стоящее совсем не получается, можно убедить себя, что работа приносит вам деньги и позволяет в свободное время заниматься тем, чем вам нравится.

Больше юмора

В трудные времена и в сложных обстоятельствах иногда полезно взглянуть на происходящее под другим углом, например увидеть забавные и более светлые стороны своих проблем. Конечно же, в некоторых случаях уместны сдержанность и торжественность, но гораздо чаще мы относимся к себе и к жизни слишком серьезно, упуская все комичное и веселое.

Если бы нам удалось вернуть себе ту искру смеха и элементы игры, которые вместе с детством остались в прошлом, жизнь стала бы куда веселее. Улучшилось бы наше психологическое и физическое здоровье, а мы стали бы более приятными в общении людьми. Добавьте к своим будням толику легкомыслия: смотрите любимые передачи, читайте анекдоты, встречайтесь с друзьями, которые заставляют вас смеяться.

Помните: все пройдет

Наша жизнь не свободна от горя и страданий. Даже самый счастливый человек в мире испытывает печаль, разочарование, гнев и горе. Разница между счастливыми и несчастными людьми не в присутствии в их жизни болезненных эмоций — их испытывают все, — а в отношении к этим эмоциям и интерпретации переживаний.

Те, кто несчастлив, как правило, считают, что болезненные эмоции никуда не денутся, — и, как правило, так все и происходит. Счастливые люди, напротив, знают, что страдания, как и все эмоции, преходящи, и эта уверенность помогает им быстрее избавиться от неприятных ощущений. Принимая решение воспринимать неприятные переживания как нечто временное и мимолетное, вы позволяете им протекать естественным образом. Ведь вы знаете, что как они пришли, так и уйдут.

Помогайте другим

На фоне постоянно растущих требований к нашему времени, энергии и ресурсам многие из нас чувствуют, что живут на пределе возможностей, едва успевая выполнять все обязательства. В результате мы упускаем шанс помочь другим людям. За наше равнодушие расплачиваются не только те, кто нуждается в помощи. Мы сами многое теряем, если не помогаем другим. Часто наилучший способ помочь себе — это помогать другим.

Психолог Соня Любомирски провела эксперимент, в котором просила людей в течение одного дня совершить пять добрых дел, которых они обычно не совершают. Подходило любое доброе дело: испечь печенье и угостить им соседа, пожертвовать деньги, помочь другу в решении проблемы или сдать кровь. Любомирски обнаружила, что независимо от того, каким было доброе дело, оно заметно меняло качество жизни тех, кто его совершал. И не только в тот момент, когда они творили добро, но и значительно дольше.

Вы чувствуете, что начинаете ненавидеть свою работу. Что делать?

Как только человек перестаёт находить смысл в работе, он резко теряет в своей продуктивности. Поэтому можно даже утверждать, что поиск смысла является непосредственной «рабочей обязанностью» каждого сотрудника.

В книгах и статьях о менеджменте всегда очень много внимания уделяется вопросам результативности и эффективности. Однако не стоит забывать, что результат работы напрямую связан с наличием или отсутствием смысла в человеческой деятельности. Смысл — сильнейший мотиватор, независимо от того, говорим ли мы о высоких материях (связанных с самоидентификацией и предназначением человека) или достаточно утилитарных стимулах (например, выживании), заставляющих человека делать то, что он делает.

Именно поэтому к данному вопросу стоит регулярно обращаться — задолго до того как появятся первые признаки потери интереса к работе, ощущения качества и стремления к результату. Как бы то ни было, прежде, чем человек перестаёт «любить свою работу», всегда умирает смысл. И надо признать, что особенно это проблема актуальна для бизнеса, который по природе своей ориентирован на зарабатывание денег, в то время как деньги сами по себе не являются серьёзным мотиватором, и уж тем более далеки от философских смысловых зон.

Читать еще:  Как открыть компьютерный сервис

Смысловые галлюцинации

Довольно продолжительный период истощения смысла в профессии, наблюдаемый в прежние времена, прежде всего объяснялся верностью традициям. Земледелие, выпечка хлеба, возведение домов и другие формы жизнедеятельности по сути своей имели сакральный характер; в семьях из поколения в поколение передавались секреты мастерства, сохранялись трудовые династии. Всё это наполняло акт труда самыми разными смыслами. Преобладание ручной работы тоже делало свое дело: ведь всё рукотворное сродни акту творения мира (прямой аналогией является выпечка хлеба).

Развитие технологий и дробление «рабочих» процессов стали всё больше увеличивать разрыв между вкладом человека и непосредственным результатом его работы, что оказало заметное воздействие на самоощущение человека.

С развитием прогресса в профессиональной деятельности жизни человека появилась масса зон, которые не содержат в себе высшего смысла и созидательного начала. Во многом на это повлияло развитие конвейерного производства в ХХ веке, в дальнейшем — роботизация производства (вытесняющие человека с рынка труда), а также появление профессий, которые, что греха таить, сакрального смысла в себе не несут. Возьмем, к примеру, «нашу область» — менеджмент, который с этой точки представляет собой особенно большую проблему. Основной задачей менеджмента является генерация денежных средств и увеличение эффективности компаний. Что касается стремления лидера овладеть управленческим мастерством, освоить подобные навыки можно довольно быстро. Число управленческих инструментов конечно, и даже диапазон миров (от авторитарного до демократического), который хороший управленец рано или поздно научится строить, довольно ограничен. А значит, в один прекрасный момент у человека начнется кризис жанра: отточенное мастерство рискует превратиться в автоматическое выполнение стандартных операций, а появление конвейера в любом его проявлении всегда убивает смысл.

Конечно же, в попытке установить внутренний баланс люди могут предпринимать попытки найти себя в другом, очень часто они погружаются в сложные созидательные хобби, уходят в творчество, науку, начинают параллельно с работой преподавать в школе. Однако, как правило, двойная жизнь не становится панацеей: в своей основной профессии человек начнёт деградировать, а результативность будет падать, ведь душу и энергию он всегда будет вкладывать только в ту область деятельности, в которой видит смысл. Конечно же, для собственников бизнеса, а также менеджеров, обладающих предпринимательской жилкой, кризис жанра несёт в себе новые возможности, став толчком для создания нового: открытия своего (другого) бизнеса, ухода в консалтинг, менторство и так далее. Гораздо сложнее найти себе новое применение специалистам: тому же бухгалтеру, который провел большую часть жизнь в тесной компании с цифрами, достиг потолка в карьере и по большому счету имеет всё — кроме смысла.

К этой проблеме добавляется еще один аспект: как только операции становятся стандартными (а именно к этому стремится бизнес), их быстро замещает машина, выдающийся мастер в выполнении таких операций. Поэтому, конечно же, с развитием технологий, человек будет чувствовать себя еще и менее востребованным (кстати говоря, одним из первых претендентов на вылет в будущем как раз и называют профессию бухгалтера). Впрочем, как ни парадоксально, прежде всего проблемы со смыслом испытывают «нужные люди», те самые, на которых и держится вся система. Такие люди крайне устойчивы к чужому мнению и внешним обстоятельствам (внутренняя референтность всегда является залогом успеха), и если они теряют смысл в работе, как правило, это действительно означает серьёзный внутренний конфликт. Причем, как показывает практика, удерживать таких людей в компании не стоит: незаурядные люди, переходя в автоматический режим работы, быстро меняются, они угасают и теряет эффективность. Среди топов крупных компаний периодически я встречаю таких, давно уже мёртвых, людей.

Глобальные изменения в вопросах отношения к профессии касаются также таких «вечных» сфер, как образование и медицина — в которых, казалось бы, человек может бесконечно черпать новые смыслы. Это обусловлено как вмешательством технологий (пример: стандартизация медицинских процедур, которая не позволяет врачу оставаться целителем), а также другими изменениями, которые также чаще всего подчинены вопросам оптимизации и стандартизации.

Простой пример: программа объединения школ в Москве, которая привела к появлению сильнейшей дифференциации детей внутри классов, где стали смешивать хорошо подготовленных и слабых детей. Это привело к волне увольнения педагогов, которые отлично понимали, что адаптировать программу под разных детей не получится: для того чтобы качественно обучать детей одного возраста, но с разной подготовкой, необходимы глобальные изменения на уровне всей системы (как, например, это произошло в Финляндии, где давно используется практика объединения в одном классе детей разного уровня подготовки). Свои проблемы испытывает и система высшего образования: в вузы приходят неподготовленные и немотивированные студенты, и это также мешает преподавательскому составу получать отдачу от работы.

Личная гигиена

Работа без смысла очень быстро превращается в кабалу. Причём в определённых условиях, если речь идет о вопросах выживания, кабала может даже помочь: как ни парадоксально, люди, не имеющие высокого статуса, могут долгое время сохранять рабочую форму за счёт стимулов (одной из ипостасей смысла). Можно даже утверждать, что мир развивается, прежде всего, за счёт «бедных людей», тех самых, кто испытывает в чем бы то ни было острую потребность (в деньгах ли, образовании, культуре), что всегда даёт мощную мотивацию для получения недостающего и прекрасную почву для зарождения смыслов. Так что одним из секретов сохранения интереса к своей профессии является создание для себя новых потребностей. Возможно, целиком и полностью искусственных, зато способных стать теми маячками, которые позволят человеку сохранить интерес к работе и жизни вообще. Их появлению всегда предшествуют большие усилия и серьёзная внутренняя работа. Поэтому вместо того, чтобы искать в реальности все новые и новые слои, многие предпочитают идти по лёгкому пути, обращаясь в другие миры, чему также очень способствуют новые технологии, например, дополненной реальности, которая исправно такие миры поставляет представителям нового поколения.

Во избежание потери смысла в своей деятельности я также посоветовала бы регулярно заниматься гигиеной этой, весьма интимной, зоны (в конце концов, симптомы известны — это потеря радости от проделанной работы и появление первых признаков автоматизма). К профилактике смысловой зоны можно подойти с разных сторон. К примеру, с формальной точки зрения: человек может спланировать свою будущую жизнь, раздробив её на разные этапы, каждый из которых имеет четко выраженную цель (предположим, согласившись на каторжный труд в течение десяти лет, человек планирует заработать на всю последующую жизнь, семь лет проводит в путешествиях по всему миру, затем — занимается техниками боевых искусств и так далее).

Человек, способный программировать свою деятельность, в сравнении с теми, кто живет как придётся, довольно крепко стоит на ногах. Он вряд ли будет испытывать мучения от бесцельно прожитых лет и ужас в преддверии жизни под копирку в будущем; ему не ведомы ощущение пустоты, выгорание и другие издержки современной карьеры. С другой стороны, никто не отменяет и вопросы высшего порядка — в идеале каждый человек должен стремиться к поиску своего предназначения. Причём предназначение может выражаться в самых разных проявлениях. К примеру, одна моя знакомая в своей компании известна не только как прекрасный специалист. Она — гармонизатор отношений: в компаниях, где она работала, почти не бывает конфликтов.

Как бы то ни было, человек должен постоянно возвращаться к вопросам, что и зачем он делает. И до тех пор, пока он будет находить на них ответы, он будет счастлив, удачлив и сможет приносить пользу своей компании. Что характерно, кризису жанра подвержены прежде всего высокоразвитые рефлексирующие люди с высоким внутренним цензом, потребностью в серьезных внутренних прорывах и испытывающие частую смену мировосприятия, за которым очень редко успевает профессиональная карьера. Табель о рангах ничего не меняет: напротив, чаще всего смысл в работе теряют люди, которые многого достигли.

А вот «сакральными», способными продлить профессиональную жизнь людей: всегда являются простые профессии, что регулярно доказывают опросы, связанные со счастьем. Так, например, известно, что одними из самых счастливых людей на планете являются работники общепита (конечно — они же кормят), а также, к примеру, водители (они — перевозят людей). Что же касается долгожителей в прямом смысле слова — это люди, живущие крестьянским трудом, в котором крайне сложно потерять смысл (если речь идёт о призвании человека работать на земле). К сожалению, очень часто в высоких сферах и статусных профессиях/должностях обрести высокий смысл не представляется возможным. А значит, мы рискуем получить огромное количество людей, живущих не своей жизнью, жизнью-суррогатом, тем более, что профессиональная сфера современных людей занимает 80% их времени. Поэтому поиск смысла (он всегда эксклюзивен) в работе является непосредственной обязанностью каждого человека, который должен научиться реинкарнироваться в своей профессии и делать это до тех пор, покуда возможно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector