Лайфхаки на каждый день от Игоря Манна и Фарида Каримова

Лайфхаки на каждый день. 365 быстрых способов улучшить жизнь

«Системы — это здорово, это делает тебя уникальным, но когда есть и система, и лайфхаки (вот и прекрасный термин, заменяющий мои трюки, «фишки», приемы и изюминки) — ты монстр», — говорит Игорь Манн в предисловии к книге «Лайфхак на каждый день».

Вы готовы стать хоть немного монстрами? Тогда поехали.

Мы все сталкивается с маленькими жизненными «фишками», трюками, приемами ежедневно на протяжении всей жизни. Эти хитрости помогают нам сделать жизнь чуть более комфортной, кастомизировать ежедневные ситуации под свои индивидуальные потребности. Помню, как меня поразил «кухонный» лайфхак девушки, с которой мы вместе снимали квартиру: она резала лук, надев плотно прилегающие очки для плаванья. Вид у нее был необычный, зато процесс проходил весело.

Раньше подобные мелкие, полезные советы выходили в сборниках «Хозяйке на заметку». Сегодня наша жизнь слишком насыщенна, подчас хаотична, чтобы ограничиваться только домашними советами. Хотя и они тоже, бесспорно, бывают полезными. Авторы книги «Лайфхак на каждый день» собрали и систематизировали лайфхаки практически всех сфер жизни: работа, деловые встречи, поездки на машине, перелеты, вопросы питания, здоровья и использования гаджетов.

Некоторые из советов кажутся слишком очевидными, о других даже не догадывался, некоторые настолько забавны, что наверняка развеселили бы Григория Остера. Все лайфхаки объединяет то, они полезны и применимы в каждодневных ситуациях.

Лайфхак: не сидите постоянно во время работы.

Заведите себе стол для работы стоя.

Хемингуэй однажды высказался так: «Возможно, писательство и путешествия расширяют кругозор, но однозначно можно получить и широкую задницу. Поэтому я пишу стоя».

Если постоянно стоять неудобно, заведите себе диван или кушетку. В положении лежа у вас получится:

  • разговаривать по телефону;
  • просматривать видео- и фотоматериалы;
  • изучать документы;
  • думать над проектом;
  • планировать;
  • делать заметки.

Попробуйте работать на ходу.

Не обязательно выходить на улицу, хотя это было бы полезно: свежий воздух и все такое. Можно завести на рабочем месте тренажер для ходьбы. Заодно будете держать себя в форме.
Что можно сделать, работая ногами?

  • провести телефонные переговоры;
  • надиктовать документ, материал для книги, статью;
  • прослушать книгу, подкаст или аудиоурок;
  • обдумать какой-то вопрос;

Не потерять мысль вам поможет диктофон.

Лайфхак: когда вы в тупике, нет свежих идей — займитесь фрирайтингом!

Вот что советовал Н. В. Гоголь писателю В. А. Соллогубу, которому «не писалось»: «А вы все-таки пишите… возьмите хорошенькое перышко, хорошенько его очините, положите перед собой лист бумаги и начните таким образом: «мне сегодня что-то не пишется». Напишите это много раз кряду, и вдруг вам придет хорошая мысль в голову! За ней другая, третья, ведь иначе никто не пишет, и люди, обуреваемые постоянным вдохновением, редки, Владимир Александрович».

Тайм менеджемент

Лайфхак: наверняка вы слышали про систему Pomodoro. Хотя системой ее можно назвать с большой натяжкой, а вот лайфхаком — запросто!

Суть в следующем:

  • вы работаете 25-минутными блоками («съедаете помидор»);
  • после каждого такого блока вы делаете пятиминутный перерыв;
  • съели три помидорки — наступает большой перерыв, 15 минут.

Вот и вся система!

Лайфхак: примените систему Agile Results

Выпишите три цели на этот год, три цели на этот месяц и три цели на этот день. Каждый день вы пишете новые три цели на день. Формулируя их, вы первым делом смотрите, ведут ли они к выполнению целей на месяц. А цели на месяц в свою очередь должны вести к выполнению годовых целей.

Что это дает? Осознанность. Сфокусированность. Результат.

Работа за компьютером

Обучающие видеокурсы, подкасты, интервью — важный компонент самообразования. Мы регулярно слушаем их. Как сэкономить время?

Лайфхак: включите ускоренное воспроизведение! По нашему опыту оптимальная скорость — 1,8–2,5 от нормы.

Как быть, если вы телефон намочили?

Лайфхак: сразу выключите телефон и поместите его в контейнер с рисом на несколько дней. Рис вытянет из аппарата всю влагу. Он, как губка, очень гигроскопичен.

Лайфхак: пишите короче, старайтесь уложиться в 21 слово.

Краткость — конкурентное преимущество в современном мире. Хорошо об этом написано в книге Джо Маккормака «Короче. Меньше слов – больше смысла».

Лайфхак: для какой-то случайной регистрации воспользуйтесь сервисом TenMinuteMail. Одноразовая почта будет жить всего 10 минут.

Для тех, кто использует аудиокниги.

Лайфхак: а вы знаете, что можно превратить в аудиокнигу абсолютно любой текст? Есть специальные программы и сервисы, которые конвертируют текст в речь.

Психология

Лайфхак: идите от противного.

Просто спросите себя: «Что меня больше всего бесит?» Может, вас бесит, когда люди плохо одеты? Тогда попробуйте себя в дизайне! А что бесит вас?

Нетворкинг

Лайфхак: начните платить за каждое опоздание.

Читать еще:  На что пойдет банк для привлечения корпоративного клиента

Предупреждайте об этом своем правиле, договариваясь о встрече. Если свидание назначено в кафе, оплачивайте заказ вашего визави. Если в другом месте, просто вручайте деньги тому, кто вас ждал,в соответствии со стоимостью его времени. Пару раз расстанетесь с кругленькой суммой — опаздывать перестанете.

Лайфхак: заведите себе «диалоговый гаджет» — купите шариковую ручку с кнопкой.

Работает это так:

  • выслушиваете фразу собеседника;
  • начинаете говорить сами и нажимаете кнопку ручки до упора;
  • уставший держать кнопку палец напоминает вам, что пора замолчать и послушать.

Ораторское искусство

Лайфхак: освойте функцию «Монитор уверенности».

На демонстрационный экран выводится текущий слайд. На мониторе ноутбука в это время висят два изображения: текущее и следующее. Вы развиваете свою мысль и точно знаете, о чем будете говорить дальше.Такая функция есть как в PowerPoint (Windows), так и в Keynote (Mac OS). В Mac OS она называется Presenter view.

Лайфхак: грызите семечки в процессе сложной работы с информацией.

Может, это выглядит не очень солидно, но в семечках действительно есть какая-то магия. Все знают, как тяжело от них оторваться! Ты грызешь, грызешь и в какой-то момент тебя клинит в этой семечно-информационной «матрице». И ты способен работать так очень долго.

Лайфхак: заведите себе «календарик-пинарик»

Бумажный календарь, в котором отображены дни, оставшиеся в этом году. Или в более жесткой схеме — дни, оставшиеся до выхода на пенсию или (по вашим прикидкам) до смерти. В начале рабочего дня вычеркивайте один день из этого календаря. Memento mori — говорили древние. Этой фразой и объясняется высокая эффективность «пинарика». Он напоминает, что жизнь конечна и что не стоит ее разбазаривать попусту.

Лайфхак: приучите себя спать 15 минут в середине дня.

Помните Штирлица и его знаменитый короткий сон в автомобиле? Сон в середине дня дает невероятный прилив энергии.

Это только маленькая часть лайфхаков, которые предложили Игорь Манн и Фарид Каримов в книге «Лайфхак на каждый день». Надеемся, что читатели найдут полезные советы, успешно воплотят их в жизнь, заякорят на уровне привычек. Станут настоящими монстрами!

Игорь Манн — Лайфхак на каждый день

Описание книги «Лайфхак на каждый день»

Описание и краткое содержание «Лайфхак на каждый день» читать бесплатно онлайн.

Словом «лайфхак» (life hack) в английском языке называют полезный совет, который помогает быстро решить бытовую или рабочую проблему и тем самым освободить время для более важных вещей.

Эта книга – сборник простых приемов и идей, которые позволяют лучше справляться с ежедневной нагрузкой. Она нужна тем, кто хочет быть здоровее, успевать больше, работать эффективнее и отдыхать полноценнее.

Игорь Манн, Фарид Каримов

Лайфхак на каждый день

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»

© Игорь Манн, Фарид Каримов, 2015

© Оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2015

Лайфхак на вес золота

Насколько я знаю, термин «лайфхак» впервые придумали предприимчивые программисты. По роду их деятельности им вечно приходится решать невероятные, на первый взгляд, задачи самым простым, но не менее эффективным способом.

Все новые услуги, любое уникальное торговое предложение, которые возникают в нашем мире, являются по своей сути лайфхаками, созданными по запросу потребителей.

Любой лайфхак в виде услуги – это результат хорошей работы с обратной связью.

Очень прочная связь, на мой взгляд, возникает между умением «слушать и слышать» и умением эффективно мыслить.

Удивительно, но в очередной раз убеждаюсь в том, что случайных совпадений не бывает.

Первое «мифичное» издание, выпуск которого поддержал «РФИ БАНК» ЗАО, называлось «Фидбэк» – довольно полное, подробное руководство по взаимодействию с клиентами.

Второе – «Лайфхак» – прекрасный сборник маленьких хитростей, помогающих достигать в этой жизни большего.

Давайте будем откровенными – лайфхакерами можно назвать каждого из нас.

У любого человека есть свой уникальный набор инструментов, «книга вкусных рецептов», помогающих делать его жизнь проще и счастливее, а его самого эффективнее и успешнее.

Вопрос в том, насколько осознанно человек пополняет свою копилку суперрешениями и интересными находками, и вообще дает ли им жизнь?

Мы приходим голенькими в этом мир, такими же и уходим. Все свое богатство в виде знаний оставляем потомкам. Это тот вклад, те верные инвестиции, которые мы передаем по наследству из рода в род, из поколения в поколение.

Представьте, что каждая ваша находка – это драгоценная монета или слиток золота, ценность которых неизменна и не подвержена никаким влияниям, несмотря на всю нестабильность этого мира.

Читайте книгу, пополняйте вашу сокровищницу лайфхаками высшей пробы (Игорь и Фарид других и не предложат), становитесь успешнее и богаче!

Заур Бесолов, заместитель председателя правления «РФИ БАНК» ЗАО

Я услышал слово «лайфхак» относительно недавно, но сами лайфхаки любил еще со студенческой скамьи.

Как не заснуть во время лекции после отлично проведенного вечера, плавно перетекшего в утро?

Как запоминать огромное количество информации в короткое время? (я про подготовку к сессии)

Как успевать учиться и работать на двух работах?

Читать еще:  Правильно составляем коммерческое предложение о сотрудничестве (образец)

Как «подкачаться» в маленькой «двушке» общежития.

Я полюбил свои находки – тогда я называл их полезными советами, а позже трюками, «фишками», приемами, изюминками.

«Фишки», приемы, трюки и изюминки хорошо ложились и в мою жизнь, и в мою работу.

Как быть успешным менеджером? Вот пара моих фирменных «фишек»…

Как стать хорошим руководителем? Вот десяток классных приемов…

Как стать лучшим специалистом по маркетингу? Держи дюжину «фишек»…

Как восстановиться после недели командировок? (Три года я работал в Австрии, отвечая за Центральную Восточную Европу, Ближний Восток и Африку, и однажды за неделю у меня было восемь рейсов.) Есть пара хороших трюков…

Как дописать книгу, когда у тебя маленький ребенок.

Знаю, умею, применяю…

За свою жизнь я убедился: жить проще, когда у тебя есть система (системы) и когда у тебя есть много «фишек».

Системы – это здорово, это делает тебя уникальным, но когда есть и система, и лайфхаки (вот и прекрасный термин, заменяющий мои трюки, «фишки», приемы и изюминки) – ты монстр (еще один хороший емкий термин).

В 2014‑м вышла моя книга «Номер 1»[1], которая стала бестселлером меньше чем за полгода (в России бестселлер – это книга, которая вышла тиражом 15 тысяч экземпляров).

Там есть система и там много лайфхаков. Наверное, это и сделало эту книгу очень популярной у читателей. Благодаря ей я и познакомился с Фаридом.

Фарид тоже давно увлечен темой лайфхаков (смотрите его вступление к этой книге), и его интервью со мной на эту тему я считаю лучшим интервью со мной за все время, как я даю интервью (а это почти двадцать лет).

А потом наши дороги снова пересеклись – я искал учеников в Бюро спикеров, и Фарид предложил свою кандидатуру. Мы встретились, проговорили три темы Фарида, и стало понятно, что самая интересная тема – это лайфхаки.

Я предложил Фариду на ней сфокусироваться… а через несколько минут после этого предложения появилась и идея книги на эту тему.

Так появился «Лайфхак на каждый день» (и спасибо большое за поддержку нашей книги РФИ Банку – эксперту в области электронной коммерции с 2000 года, топ менеджеров этого банка я, кстати, знаю еще с институтской скамьи).

Я очень рад, что у наших читателей теперь есть выбор. Вы можете прочитать сначала «Номер 1» (и получить систему), а потом «Лайфхак на каждый день». Или вы можете начать с «Лайфхака на каждый день», а потом взяться за системное улучшение самого себя – за «Номер 1».

И ждите новой книги «Лайфхак 2». Судя по отзывам наших первых рецензентов – ей быть!

Присылайте нам ваши лайфхаки на адрес [email protected], давайте делать новую книгу вместе.

Перефразируя известное высказывание, «если у вас есть лайфхак, и у меня есть лайфхак, и мы обменяемся ими, то у каждого из нас будет по два лайфхака».

Нынешняя жизнь непроста, а лайфхаки помогают жизнь делать проще.

Так давайте поможем друг другу – и другим.

И, надеюсь, лучше.

Каждый из нас когда-то мечтал полететь в космос, изобрести лекарство от рака или победить голод. Внутри каждого из нас сидит Атлант, который на все это способен.

Но почему же практически никто не добивается успеха?

Я вижу это так: всевозможные мелочи доканывают человека.

Ты не смог нормально поспать, потом не успел позавтракать, постоял в пробке и… какой уж тут космос? Отпахать бы до конца смены – и домой, к телевизору!

Вот тут-то и приходят на помощь лайфхаки – быстрые маленькие решения, которые сразу устраняют проблему.

У меня так было с подушкой (см. лайфхак № 245). Я годами просыпался с ноющей шеей и плохим настроением. А потом потратил 700 рублей на специальную подушку, приучился спать в правильной позе и уже полгода просыпаюсь другим человеком.

Именно в этом сила лайфхаков! Именно поэтому мы написали эту книгу.

Только лайфхаки. Конкретные и проверенные.

Рядом с каждым лайфхаком мы оставили квадратик – можно отмечать галочками применяемые либо ставить оценку их эффективности. Чем больше будет отметок, тем полезнее для вас окажется книга.

Верю, что вам понравится!

Работа – это почти всегда источник волнений и конфликтов, отнимающих все силы. Как выработать стрессоустойчивость и все успевать? На этот случай имеется несколько лайфхаков.

1. Продленный отпуск

Накануне праздничных дней и сразу после них в офисах царит контрпродуктивная обстановка. Работать в таких условиях сложно. Используйте этот факт для организации полноценного отдыха.

Лайфхак: берите дни в счет отпуска так, чтобы они состыковывались с праздничными датами.

Например, в мае праздники следуют один за другим – 1, 2, 3‑е и почти сразу 9‑е. Плюс выходные. Если взять отпуск с 5‑го по 8‑е (всего четыре дня), то отдыхать можно уже с 1 до 11 мая.

Так четыре дня превращаются в почти двухнедельный отпуск.

Чтобы запланировать его на текущий или следующий год, просто забейте в поисковик «производственный календарь на 2015, 2016 и далее год». В нем будут отмечены все выходные и праздничные дни.

Читать еще:  Лучшие мотивирующие фильмы про бизнес, бизнесменов и деньги

Лучше озаботиться этим заранее, в декабре.

2. Внимание! Разговор записывается!

Человеческая память избирательна. Из всей массы информации она выхватывает только простое, знакомое или приятное. Даже когда вы делаете заметки, всегда есть риск упустить что-то важное.

Лайфхак: записывайте все, что говорится на мероприятии, на диктофон. Естественно, о ведении записи участников мероприятия следует предупредить.

Игорь Манн и Фарид Каримов «Лайфхак на каждый день»

Я хорошо помню, как это было, а было это, как мне сейчас кажется, всегда одинаково — безнадежные сумерки, серая слякоть на плохо освещенных улицах, уныние первой трети зимы и зарождающаяся движуха второй половины восьмидесятых, ощущаемая даже в сонной провинции. Ну и я, бегущий к одному из первых в городе книжных киосков.

В отличие от государственных магазинов, где вообще не было книг, а были только материлы очередного съезда (тогда еще можно было не писать, съезда какой партии, — просто съезда), в этих частных киосках было все, что нужно одиннадцатилетнему фанату чтения — детективы, фантастика, приключения. В общем, все выклянченные у родителей и сэкономленные карманные деньги оказывались в лапах жадных книжных спекулянтов. ))

А были они действительно жадные: нельзя было просто прийти и купить вожделенных «Охотников за растениями» или «Хоббита», к каждой интересной книжке обязательно прилагался неинтересный довесок — какие-то мутные астрологические брошюры, отпечатанные на отвратительной бумаге сборники рецептов оливье, сенсационные истории про метровых крыс в метро и тому подобный мусор. И обязательно были книжки «1000001 совет по ведению домашнего хозяйства». Я уж не знаю, как их делали — перепечатывали ли советы из «Науки и жизни», или писали сами, но всегда выглядело это бесконечно уныло, и если бы не предвкушение встречи с героями Майн Рида, то вряд ли я бы вообще обратил на них внимание.

Основная проблема всех этих сборников советов (читай «лайфхаков») в следующем — чтобы какой-то из них действительно пригодился, он должен отложиться в памяти и в нужный момент всплыть. А для этого нужно, чтобы он чем-то зацепил, быть не просто советом, но решением давно существующей и регулярно возникающей проблемы.

Уф. Такая преамбула подразумевает, что книгу Игоря Манна и Фарида Каримова «Лайфхак на каждый день» я брал в руки с изрядной долей скептицизма. Единственная же причина того, что книжка у меня появилась — один из ее авторов, Фарид ( n_m_a_n ), который прислал мне на рецензию авторский экземпляр, да еще и с милой дарственной надписью.

И первое впечатление совпало с ожиданиями — многие лайфхаки были настолько пустыми и банальными, что я начал подумывать, как же аккуратно отказаться от рецензии. Но потом я понял — бесполезными для меня были те лайфхаки, которыми я и безо всяких советов пользуюсь не первый год, сам того не замечая.
У меня нет желания впихнуть в рабочий день как можно больше дел, я не гонюсь за сверхпродуктивностью, я не хочу сделать из себя сверхэффективного человека. Но я пользуюсь личным набором лайфхаков при работе с почтой, при планировании и организации задач, да и в быту. Такой набор есть у каждого, и всегда был — моя бабушка, рассказывая о своих студенческих временах, подробно описывала, где на какой платформе метро лучше было вставать, чтобы учитывать расположение дверей поезда и переходов на другие ветки, и минимизировать время поездки. )

Вот вам пример. В офисах крупных компаний нередко ставят классные кофе-машины, которые умеют готовить и горячий шоколад. К сожалению, засыпают туда не просто порошок какао, а уже готовую смесь с огромным содержанием сахара. Мне эта приторность не нравится, поэтому я беру два стаканчика и, как только машина закончила наливать шоколад, быстро переливаю его в другой стаканчик. Не успевший раствориться сахар остается на дне первого. Мне это действие всегда казалось очевидным, но каково же было мое изумление, когда обитатели офиса его назвали лайфхаком и стали активно использовать. )

Книга у авторов получилась вполне симпатичная. Все лайфхаки имеют сквозную нумерацию и сгруппированы по темам: еда, сон, здоровье, тайм-менеджмент, путешествия, самолет, автомобиль, чтение, работа за компьютером, внешний вид и т.д.

Думаю, бесполезно читать эту книжку, там нечего читать, но просматривать ее на досуге в поисках интересных лайфхаков — очень даже. Можно отвезти ее на дачу и там иногда открывать в компании друзей, загадывая номер и зачитывая топик вслух.) Еще можно положить ее в таком месте, где вы бываете часто, но не находитесь слишком уж долго: длинную книжку не почитаешь, а пару лайхаков просмотреть — милое дело. ))

Резюмирую: симпатичный сборник лайфхаков, примерно треть которых малоприменима для меня лично, треть я давно использую, а последняя треть — интересна и достойна тестирования (278-й надо будет попробовать в ближайшее время, а 275-й обязательно проверю) .

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector