60 умных советов, как перестать бояться отказов - sk-mcity.ru

60 умных советов, как перестать бояться отказов

Как преодолеть страх и победить фобию

Как преодолеть страх перед водой

60 умных советов, как перестать бояться отказов

Можешь не верить, но полностью ликвидировать все свои страхи не только возможно, а совершенно реально. Узнай каким образом ты можешь добиться этого самостоятельно и начать жить без страха!

Представители сильного пола переживают, что получат отказ 1. Мужчина боится получить отказ Представители сильного пола ужасно боятся получить отказ от понравившейся девушки. А получить от ворот поворот из уст красивой девушки — намного вероятней, чем от милой скромняги. Они уже убеждены, что у красавицы есть как минимум тысяча поклонников Уважающий себя мужчина вряд ли захочет конкурировать с таким количеством воображаемых в его голове кавалеров. Часто мужчине даже не приходит мысль о том, что красотка может быть не только свободной, но и считать его весьма симпатичным. Боязнь не соответствовать Не владеть определенными внешними данными, быть недостаточно обеспеченным или уважаемым. Что тут поделаешь, у мужчин тоже есть множество комплексов. И они порой еще более абсурдные, чем женские. Мужчина думает, что женщина уже не свободна И правда, как же она может быть свободна с такой-то внешностью?

Школа лидеров

Боязнь получить отказ свойственна не только тем, кто работает в бизнес-индустрии, в том числе и сетевом маркетинге, но и каждому человеку, ведь в повседневной жизни полно ситуаций, когда отрицательный ответ становиться причиной череды неурядиц и дополнительных сложностей. Тем не менее, рабочая среда служит более наглядным примером для того, чтобы понять причины отказа в той или иной ситуации и, конечно же, как его избежать.

Я считаю, что парочка советов в этом случае пригодиться как новичкам, так и профессионалам МЛМ. Множество вещей завязаны именно на принципах торговли, так сказать, спрос рождает предложение.

Боязнь отказа в продажах Этот страх связан с боязнью отказа. Не нужно бояться после получения отказа спросить что конкретно не понравилось в.

Стихи Все боятся быть отвергнутыми, но не все пытаются побороть этот страх. Предприниматель Джиа Джианг в течение дней обращался с нелепыми просьбами к незнакомцам и записывал это на камеру. Потом он назвал это терапией отказов. Мы собрали его самые интересные выводы об общении, преодолении своих страхов и ведении бизнеса. Не каждый готов пойти вам навстречу. Столкнувшись с отказом, попросите объяснить причину и попробуйте обойти её.

Страх не так ужасен как ты думаешь 🙂 Реальный способ совсем избавиться от всех своих страхов ты найдешь здесь. Кликни по ссылке и прочитай как.

Все данные будут переданы по защищенному каналу. Быстро Заполните форму, и уже через 5 минут с вами свяжется юрист. Ваш вопрос принят, в ближайшее время с вами свяжется наш специалист.

Страх получить отказ преследует всех нас, тем не менее любой может справиться признания ваших достоинств, в этом и есть корень боязни отказа.

Информация в этой секции сопровождается упражнениями, в которых требуется писать. Хотя все упражнение разные, некоторые общие инструкции относятся ко всем им: Будьте кратки, не больше, чем 15 минут на упражнение. Будьте конкретным, говорите прямо и называйте вещи своими именами. Будьте честны, только Вы будете видеть свои ответы. После завершение каждого упражнения, перечитайте ваши ответы и спросите себя, что Вы чувствуете после их прочтения. Не позволяйте своему второму я вывести вас из выполнения упражнения.

Это чрезвычайно важно ведь в дополнение к интеллекту, Вы вовлекаете свою физическую моторную систему в эту часть выполнения программы самодисциплины. Физический акт письма активизирует и вовлекает Вашу физическую моторную систему, таким образом вовлекая огромную часть вашего подсознания. Кроме того, некоторые пункты упражнений должны заставить Вас исследовать Ваши чувства об определенных отношениях, которые обычно ниспровергает самодисциплина.

В ходе упражнения вам представится неоценимая возможность проникновения в суть времени, места, и то от кого вы получаете определенные чувства и отношения. Знание прошлых источников Ваших текущих мыслей и чувств важны, потому что мысли и чувства создают ваше поведение, а поведение, в свою очередь, приводят к мыслям и чувствам.

Как наладить отношения с закомплексованными коллегами Те, кто страдает от телефобии, могут спокойно произнести речь перед огромным залом, полным незнакомых людей, или отправлять десятки текстовых сообщений в день, но содрогаются от ужаса, когда им предстоит сделать простой телефонный звонок. Современные технологии, создавшие условия для опосредованного общения, в определенной степени маскируют проблему телефобии.

Как следствие, ее становится труднее обнаружить, и поэтому точных данных о распространенности телефобии нет. Тем не менее боязнь разговоров по телефону может крайне негативно отражаться на производительности труда и трудовой мобильности. Дурацкий вид Телефобия как явление возникла задолго до появления смартфонов. Джордж Дадли и Шэннон Гудсон написали книгу»Психология страха:

Боязнь работы с другими людьми, неуверенности в себе, боязни быть судимым Боязнь получить отказ в работе, быть отверженным.

Саморазвитие 60 умных советов, как перестать бояться отказов Все боятся быть отвергнутыми, но не все пытаются побороть этот страх. Предприниматель Джиа Джианг в течение дней обращался с нелепыми просьбами к незнакомцам и записывал это на камеру. Потом он назвал это терапией отказов. Мы собрали его самые интересные выводы. Как избавиться от страха 1. Не каждый готов пойти вам навстречу. Столкнувшись с отказом, попросите объяснить причину и попробуйте обойти её.

Вести переговоры с несколькими людьми сразу гораздо сложнее, чем с кем-то одним.

Боитесь разговаривать по телефону? Этот страх можно победить

Мне уже 31, и я чувствую, что в будущем я буду либо один, либо с нелюбимой женщиной, если не смогу изменить ситуацию. Мне надо как-то спасти свою самооценку. Прежде всего надо поменять установку. Не»мне уже 31″, а»я молод и могу достичь всего, что пожелаю». Ни в коем случае не программировать будущее,»я чувствую, что в будущем буду либо

Нам случается остаться непонятыми, проявить свою некомпетентность, получить отказ, испытать неловкую паузу или совсем не завязать диалог.

В этом перечне мысли о вероятности получить отказ со стороны другого человека для большинства людей становятся невыносимой пыткой. Теряется уверенность в себе, способность делать важные шаги в своей жизни, вера в возможность быть любимым и нужным. Снижение самооценки наполняет человека чувством безнадежности. Появляется ощущение угрозы самому существованию.

Развивается комплекс собственной непривлекательности, убеждения в непригодности к этой жизни. Большинство людей желают внимания так же, как счастья и богатства. Чтобы получить его, необходимо разобраться в истоках подобного явления и способах его преодоления.

Страх отказа — если ты боишься, что девушка откажет.

Что если на мое предложение ответят отказом? Что если интерес, проявленный мной к другому человеку, окажется неразделенным? Спутниками такой ситуации часто является боль, разочарование, обида и еще целая плеяда негативных чувств. А дальше — падает мотивация знакомиться, усугубляется чувство ненужности и отвержения. Откуда возникает этот страх? И как избавиться от страха отказа?

Но если вы хотите добиться успеха в личном и социальном общении, то вам придется узнать как побороть свой страх отказа.

Страх сказать»нет», когда что-то предлагают, а соглашаться не хочется, многие за собой замечают. Но не все знают, что за ним стоит и куда он приводит. Многим кажется, что единственный вред — ненужная растрата. Не можешь сказать»нет», отдаешь, чего не хочется. Сам себе говоря при этом»какой же я мягкий, слишком добрый человек, не в меру уступчивый».

Читать еще:  5 способов инвестировать в золото

Но дело не в доброте, конечно же. Вообще, можно правило усвоить — золотое правило психологии характера. Если что-то мешает вашей полноценной, счастливой, эффективной жизни, это — порок. Некоторые думают, что избыток добродетели превращается в порок. Не бывает у добродетели избытка. То, что кажется избытком добродетели, просто рядится под нее, а происходит совсем от других вещей, чаще всего — противоположных.

Как побороть страх перед вождением машины

Как перебороть страх перед скоростью

60 умных советов, как перестать бояться отказов

Можешь мне не верить, но полностью устранить все свои страхи не просто можно, но и совершенно достижимо. Узнай как сделать это самостоятельно и начать жить без страха!

В этом перечне мысли о вероятности получить отказ со стороны другого человека для большинства людей становятся невыносимой пыткой. Теряется уверенность в себе, способность делать важные шаги в своей жизни, вера в возможность быть любимым и нужным. Снижение самооценки наполняет человека чувством безнадежности. Появляется ощущение угрозы самому существованию. Развивается комплекс собственной непривлекательности, убеждения в непригодности к этой жизни. Большинство людей желают внимания так же, как счастья и богатства. Чтобы получить его, необходимо разобраться в истоках подобного явления и способах его преодоления. Безопасность каждому из нас обеспечивает природный инстинкт остерегаться возможных рисков для своего здоровья и жизни. Но страх быть отвергнутым — это явление другого порядка. На генетическом уровне сохранилась память об отвержении особи племенем, что было равнозначно смертному приговору.

Страх быть отвергнутой и как от него избавиться

Пт Сен 08, В общем, проблема заключается в том, что я до 9 класса в классе была никем. Т е в моем классе было очень много сильных характером людей, которые подавляли меня. Вследствие чего я стала замкнутой, необщительной, к тому же я стеснительна и еще спокойный ребенок. Конечно, в классе были люди, с которыми я общалась хорошо, правда было их немного около человек.

Но они ценили меня и уважали.

Самая распространенная — страх быть отвергнутым, непринятым. что как только прекратят быть вежливыми: за кого-то поработают в.

Как правило, эти ожидания занимают больше, чем их доля в работе и в конечном итоге делают работу каждого. Все ли ваши планы должны получить кивок одобрения от других, прежде чем принять их в действие? Отрицательная критика очень трудна для вас? Как повысить уверенность в себе и преодолеть страх быть отвергнутым. Должны принимать собственные решения и придерживаться их. Это отличный способ держать ваше внимание на задаче и преодолеть страх быть отвергнутым и боязнь неудачи. Это поможет вам проявить себя.

Страх не так ужасен как ты считал раньше 🙂 Рабочий способ полностью избавиться от всех своих страхов ты найдешь здесь. Кликни по ссылке и прочитай как ты можешь этого достичь!

Это позволяет нам смотреть уверенно на жизнь со всеми ее сюрпризами. Подпишись на новые статьи блога.

Большинство людей, не отдавая себе в этом отчета, совершает поступки, руководствуясь не своими желаниями, а своими страхами. В лет ребенок начинает отрываться от семьи, и для него гораздо больше значит мнение друзей, чем мнение отца и матери. Говорят, что когда ребенку 3 года, его родители всегда правы, в 7 лет оказывается, что они иногда ошибаются.

В 14 лет предки ничего не соображают. А в 30 оказывается, что мама была права.

Страх быть отвергнутым Единственный способ побороть этот страх — заставить себя выйти из зоны комфорта и взглянуть правде в глаза.

Накануне важного события вы вдруг почувствовали внезапный приступ тошноты, дыхание перехватило, плечи словно придавил тяжёлый груз. С вами когда-нибудь случалось подобное? Парализующий страх сковывает вас при одной только мысли о том, что предстоит сделать нечто важное — возможно, то, чего раньше никогда делать не приходилось, и именно эта боязнь нового и неизвестного вызывает паническую атаку. Зачастую страх не связан со сложностью задачи, это может быть и нечто совершенно банальное, причиной его скорее является заниженная самооценка и неуверенность в себе.

Вам начинает казаться, что все вокруг смеются над вами и ждут вашего провала, что все ваши идеи — глупость, а надежда на успех — иллюзия и самообман. Но что, если я могу научить вас, как стать хозяином своих эмоций и вновь обрести контроль над своей жизнью? Что, если я скажу вам, что существуют реальные методики, помогающие превратить страх неудачи в ключевой стимул для достижения успеха?

Вы готовы к переменам? Но прежде чем мы подробно рассмотрим все методики, попробуем разобраться, откуда и почему возникает этот страх. Страх потерпеть неудачу не является врождённым — это приобретённое чувство, которое в большинстве случаев формируется в детстве, в основном в школьные годы, и затем ведёт к неуверенности в себе и низкой самооценке.

Чего требуют от учеников в школе? Дать правильный ответ с первого раза.

Как преодолеть страх эмоционального сближения с молодым человеком?

Преодоление страхов и тревоги — шаг к победе Откуда берутся тревожные переживания? Тревога и страх являются естественными эмоциями, которыми природа наделила человека. В трудной ситуации они помогают ему, мобилизуя физические и психические ресурсы, а в момент опасности даже могут спасти жизнь. Но у некоторых людей эти негативные состояния проявляются как будто без причины.

Страх быть отвергнутым может стать фобией, мешающей полноценной и счастливой жизни. Каковы причины страха отвержения, его симптомы и.

Как избавиться от страха? Когда человек испытывает неоправданный, иррациональный страх, у него активизируется правое полушарие мозга. Поэтому для восстановления душевного равновесия следует задействовать левое полушарие, которое отвечает за логику и рационализм. Рациональная терапия — это лечение страха убеждением посредством логики и рассудка. В борьбе со страхом важно охладить эмоции и включить рассудок. Основные принципы в преодолении страха сводятся к следующему: Оставьте беспокойство по поводу страха.

Определите предмет страха и постарайтесь понять, насколько он нелеп и неразумен. Постарайтесь выявить в себе недостатки, которые провоцируют страх и путем самовоспитания их победить. Например, обидчивость и боязнь выглядеть глупо является результатом болезненного самолюбия.

Как преодолеть страх

Электронная почта Вчера я садилась писать пост об успешных людях, которые в своё время сталкивались с большими неудачами. За примерами далеко ходить не надо: Но это не совсем то, о чём я хотела бы сегодня рассказать. Когда я начинала исследование, я думала, что подобные истории успеха после поражений, далеко не секрет.

Так хочется общаться и не расстраиваться быть отвергнуто не Как побороть страх общественного мнения, быть уверенной .

Я избегаю общения с людьми, не подпускаю к себе близко. Друзей у меня нет, всех разогнала. Если общаюсь, то думаю как бы поскорее оказаться наедине с собой, оказаться дома в своей норке где меня никто не тронет. Страдаю от одиночества, люблю людей, но какая-то сила не дает мне сблизиться, что-то внутри говорит, загорается красная кнопка: Вот говорят, всё из детства.

Родители у меня и бабушки не принимали меня, если я вела себя не так как им хочется. Часто бойкот объявляли, игнорируя меня полностью несколько дней. Были и манипуляции и давление на вину.

Как побороть страхи и тревогу? Советы психологов

Возможно, он специально не берет трубку? Самые распространенные мужские и женские страхи Все люди чего-то боятся и это совершенно нормально. страхи идут рука об руку с инстинктом самосохранения и жизненно необходимы человеку. Главное, не закрывать на них глаза и не растить свои страхи до размеров фобии.

Читать еще:  2 ошибки, которые вы совершаете, когда берете компенсацию за неиспользованный отпуск

Страх быть отвергнутым формируется в раннем детстве, иногда даже во время внутриутробного развития. Он становится сильнее.

Как победить страх ответственности? Как побороть страх ответственности? Многие, принимая на себя ответственность, боятся ее. Как побороть этот страх? Можно походить на различные психологические тренинги, а можно самим избавиться от этой боязни раз и навсегда. У страха сделать ошибку есть множество причин. Вот самые распространенные из них: Это для меня большое унижение, я буду чувствовать себя очень плохо.

Боязнь показаться хуже других. Я сделал ошибку, а он — нет. Значит, я хуже, чем он. Если выбор встанет между мной и им, выберут его, потому что он лучше. Я буду чувствовать себя очень виноватым, если сделаю ошибку. Моя вина будет мучить меня очень долго, я потеряю покой.

Обучение Рейки — Путь к себе

Первая эмоциональная реакция на любое изменение — страх. Страх проявляется в нашей жизни в форме пассивности, агрессии или волнения. Что нужно от нас страху? Небылицы, которые нам рассказывает страх: Если мы останавливаемся, страх отнимает у нас частичку нашей души. Люди, испытывающие страх, но позволяющие ему овладеть собой, рассматривают негативные последствия как один из возможных вариантов разрешения текущей ситуации.

Как и большинство иррациональных, то есть не подкрепленных реальными угрозами страхов, страх быть отвергнутым – родом из.

Отверженность влечет за собой гнев, а гнев толкает к преступлению в отместку за отверженность, преступление же родит вину — и вот вся история человечества. На Восток от Эдема Отверженный — отвергнутый обществом, презираемый угнетенный С. Толковый словарь русского языка. Отверженность можно охарактеризовать, как ощущение ненужности. Вы желаете, чтобы люди любили вас, однако уверены, что вас не любят. Вы хотите быть частью общества, но чувствуете себя исключенным из него и наблюдаете себя словно со стороны.

Когда ребенка в раннем возрасте постоянно критикуют, рано или поздно он начинает думать, что с ним что-то не так.

Как побороть страх отвержения

Как Побороть Страх Неудачи, Страх Отвержения, Страх Потери Юрис, хирург, ему было всего три года, когда он узнал, что можно потерпеть неудачу, но продолжать стремиться. Однако такое философствование не было ему известно, так как он был еще слишком маленьким. Он только начал это понимать, столкнувшись с неудачей в своей жизни и карьере.

Его понимание прошло туманно, как и его воспоминания о нежном возрасте были выцветшие от времени. Что он мог вспомнить так это то, как он усердно пытался научиться кататься на велосипеде. Его папа и мама купили ему велосипед слишком большой для его возраста, и поэтому он с трудом крутил педали.

Почему женщина так боится быть отвергнутой На самом деле, это не только женский страх. Этот страх – страх отвержения – присущ.

Что волнует тебя, когда тебе исполняется двадцать лет или больше? Тебя интересует семья в меньшей степени, друзья в большей степени, конечно же, работа, но больше всего тебя интересуют девушки. Этот вывод стал для тебя сюрпризом? И тут начинаются проблемы, ведь даже несмотря на то, что ты весьма хорош собой, умен и вообще перспективный парень, девушки тебе отказывают, причем отказывают неслабо.

Что ты делаешь не так? Причин может быть множество, но это не так важно, ведь тебе нужно знать не причины, а решение проблемы. Решение проблемы, которая корнями растет из твоего страха быть отвергнутым, кроется в твоем мышлении. Ты не должен бояться проиграть и, в особенности, получать отказы от женщин. На самом деле в отказах есть масса хорошего.

Отказ может научить тебя Почему отказ всегда неприятен?

Как избавиться от страха перед отказом. Навсегда

Освойте искусство игры.

Все мы сталкиваемся со страхом получить отказ. То же самое было с Цзя Цзяном. Но он преодолел этот страх… благодаря коробке пончиков. Он объясняет, как это произошло, в своей замечательной книге Rejection Proof: How I Beat Fear and Became Invincible Through 100 Days of Rejection. Он мечтал быть предпринимателем, а предпринимателям все время отказывают. Как же он справился со страхом?

Превратив его в игру. 100 дней Цзя просил у незнакомцев совершенно возмутительные вещи, ожидая отказа.

И ему отказывали. Часто. Но немало людей неожиданно согласились.

Постучавшись в дверь к незнакомцу с мячом в руках, он спросил: «Можно поиграть в футбол у вас во дворе?» «Заходите».

Он спросил у полицейского, можно ли поуправлять его машиной. Ответ? «Давай».

И когда он попросил работников Krispy Kreme сделать ему пончики в форме олимпийских колец, они так и сделали. Бесплатно.

Вот его выступление на TEDx.

Клевая история, а? Я знаю, вы не будете бегать по улицам в поисках тех, кто вам откажет. Но изучая эксперимент Цзя и науку отказа, мы можем понять многое, что поможет нам преодолеть страхи. (Пожалуйста, не бросайте это чтение. А то я почувствую, что мне отказали.)

Да, отказ очень сильно влияет на нас

Допустим, вы хотели вступить в Ку-Клукс-Клан. Но вам отказали. Ну и пусть, правда? Это ведь банда невежественных расистов.

Но исследования говорят о том, что даже остракизм со стороны презираемой группы все равно может быть неприятен. Безумие, да? А ведь отказ настолько серьезная вещь, что временно оглупляет нас, заметно снижая наш IQ и способность аналитически рассуждать, а также повышает уровень агрессии. Исследования показывают, что мозг не различает между физической и эмоциональной болью:

«Новое исследование с помощью МРТ установило, что те же самые сети нейронов, которые активируются, когда ваш язык обжигает горячий кофе, также активируются, когда вы думаете о любимом человеке, который вас отверг».

И прием обезболивающих может смягчить не только физическую боль, но и эмоциональное расстройство.

Можно многое сделать, чтобы люди относились к вам лучше. Но нельзя полностью предотвратить возможность отказа. И чем больше вы от нее прячетесь, тем больше сжимается ваш мир, и тем меньше вероятность, что ваши мечты исполнятся. Как же тогда относиться к ситуациям, когда вам грозит отказ?

Превратите это в игру

Большинство тех банальных советов, что люди дают по поводу отказов, неэффективны.

«Проигнорируйте его. Какая вам разница, что он думает?»

Но обида из-за отказа — настолько эмоциональная и глубокая вещь, что рационально от нее трудно отмахнуться.

Лучше пойдите путем Цзя. Он превратил это в игру. А когда вы по-новому и с юмором интерпретируете вещи, это убивает стресс.

В напряженные моменты, объясняет психолог Род Мартин, шутки переформатируют ваше восприятие источника стресса. «Юмор — это игра с идеями и концепциями, — говорит Мартин. — Когда люди оказываются в стрессовой ситуации и чувствуют перегруз, у них в голове крутится одна мысль: это ужасно, надо срочно отсюда выбираться. Но если вы сможете посмотреть на это с юмором, то вы по определению увидите ситуацию по-другому».

Я разговаривал со спецназовцами и рейнджерами, и все они говорят, что больше всего им помогло прорваться через их утомительную учебу умение увидеть в происходящем игру. Джо Симпсон сломал ногу в нескольких местах, спускаясь с горы. Он уже был практически мертвец. Как же он продолжал двигаться, хотя любой здравомыслящий человек на его месте просто сдался бы и умер? Он воспринимал это как игру:

«Возникла некая схема движений после первоначальных неловких прыжков. И я тщательно повторял эту последовательность. Каждый повтор означал еще один шаг, и я почувствовал отчужденность от всего вокруг. Я думал только об этой последовательности».

Его мучения превратились в танец, и танец избавил его от ужаса перед тем, что предстояло сделать.

Точно так же и Цзя видел в отказе не форму социальной смерти, а игру. И она стала интересной.

Слыша «нет», он не чувствовал себя лузером. В конце концов он стал испытывать те же чувства, что в видеоигре, когда у вас что-то не получается: пожал плечами и попробовал еще раз.

Читать еще:  10 лучших книг по маркетингу, рекламе и продажам

И самое замечательное, что люди были готовы присоединиться к его игре. Работникам Krispy Kreme тоже было весело в нее сыграть.

Хорошо. Но как справиться с отказом, когда он уже случился?

Опирайтесь на друзей

В научных исследованиях можно найти немало поразительных вещей. Например, что помогает справиться с отказом? Мысли о ваших любимых телесериалах. Одно исследование показало, что такие мысли создают буфер перед падением самооценки и перед усилением чувства, что вам отказывают, когда возникает угроза для каких-то близких отношений.

Что еще? Обнимите плюшевого мишку. Это, как показывают исследования, смягчает негативные последствия исключения из сообщества и повышает вероятность более активного социального поведения.

Но прежде чем вы потеряете веру в науку, давайте посмотрим на эти выводы шире. Счастливый брак снижает боль от хронических заболеваний. Даже взгляд на фото любимого человека уменьшает боль. То есть на самом деле дело в отношениях. Родные, друзья — даже плюшевые медведи — смягчают боль. В том числе и от отказа.

Ну хорошо, а какое отношение имеет к этому ТВ? Телесериалы — это «социальный суррогат», они дают вам то же чувство некой общности, что и отношения с людьми.

Цзя начал свою борьбу с отказами не в одиночку. Его жена чрезвычайно поддерживала его, это она посоветовала ему уволиться с работы и заняться тем, что ему действительно интересно (она, кстати, была тогда беременна.)

Таким образом, когда вы сталкиваетесь с отказом, лучший ответ — обратиться к тем, кто принимает вас и любит вас. Это лучшее лекарство. Ведь нам нужно, чтобы нас принимали и ценили. Когда вокруг нас любимые люди, отказ недолго причиняет боль. А вот сожаление о несделанном может остаться с вами на всю жизнь.

Когда отказ превращается для вас в игру, вы можете попробовать что-то новое без страха. И вы увидите то же, что обнаружил Цзя: люди часто более отзывчивы, чем вам кажется. Исследования показывают: мы недооцениваем, насколько окружающие готовы нам помочь.

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

Полезная статья? Подпишитесь на наш канал в Дзене и следите за лучшими обновлениями и обсуждениями на «Идеономике»

Как преодолеть страх отказа

Содержание:

Стрессовые ситуации, неуверенность в себе, отсутствие реального общения – это далеко не весь перечень факторов, которые приводят к возникновению боязней и зависимостей. Это проблемы психологического характера, которые могут возникать у людей разного возраста и пола. Страх отказа является одним из самых часто встречаемых видов боязней. Посетители моих вебинаров регулярно задают вопросы о причинах его возникновения и существующих способах избавления. Как не попасть в группу риска? Что делать, если обнаружили у себя или близкого человека признаки такого расстройства? Давайте вместе поищем ответы на эти вопросы. Наша жизнь непредсказуема, и беда может случиться с каждым. Надеюсь, что мои рекомендации помогут избежать возникновения подобных проблем.

Страх получить отказ: кто подвержен опасности?

Rejection sensitivity – это психологический термин, определяющий чувствительность к отказам (отвержению). Подсознательно получить отказ боится каждый человек, но далеко не все готовы признать наличие этой проблем, и начать борьбу с ней. Кто должен относиться к себе более внимательно и, в случае появления первых признаков, обращаться за помощью к специалистам?

Прежде всего, это слишком чувствительные люди. Появление и развитие боязни может им испортить не только карьеру, но и личную жизнь. Эта категория людей, которые патологически боятся быть отвергнутыми, социально изолированными. Их страх возникает из-за неправильного воспитания, и чтобы избавиться от него, придется возвращаться в далекое прошлое.

К группе риска относятся также те, кто привык всегда и во всем «быть первым». Это амбициозные люди, которые любой отказ воспринимают как личную обиду. Им сложно «переступить через себя», признать, что они не идеальны. Чтобы преодолеть страх получить отказ, такой категории придется упорно работать над собой и кардинально изменить отношение ко всему происходящему.

Избавление от боязни – сложный и длительный процесс. Только признав наличие проблемы можно постепенно вернуться к нормальной жизни. Поддержка родных и близких и профессиональная помощь человека, специализирующегося на избавлении от страхов и зависимостей, поможет справиться с возникшей проблемой.

Как преодолеть боязнь отказа клиента?

Современный бизнес построен на продаже товаров и услуг. Мы учимся грамотно проводить переговоры, организовать презентации, обращая внимание потенциального клиента на преимущества наших предложений. Это достаточно сложная и ответственная работа, поэтому совершенно не удивительно, что в условиях жесткой конкуренции у сотрудников компаний часто развивается страх отказа в продажах. Некоторые не считают возникновение такой боязни серьезной проблемой, объясняя ситуацию постоянными стрессами и хронической усталостью. На самом деле это совершенно не так. Я не рекомендую оставлять без внимание появление первых признаков страха. Остановить развитие боязни помогут несколько моих советов:

  • воспринимайте отказы как неизбежную часть работы, требующую принятия определенных решений;
  • ставьте перед собой четко определенные цели и заранее определяйте возможные пути их достижения;
  • различайте понятия «отказ» и «возражение» (наличие у клиента возражений означает, то Ваши аргументы недостаточно весомы, следует пересмотреть подход к работе);
  • отправляясь на переговоры, старайтесь не думать о возможном отказе, это поможет сконцентрироваться и правильно построить беседу;
  • измените свое отношение к неудачам (еще Томас Эдисон говорил: «Я не потерпел неудачу, я просто обнаружил 10 000 способов, которые не работают»);
  • составляя планы работы, не забывайте учитывать в них и отказы;
  • научитесь радоваться любым, даже самым маленьким победам;
  • анализируйте ситуации, так как пользу можно извлечь даже из негативного опыта;
  • помните, то вести переговоры с несколькими людьми сложно (гораздо комфортнее при личной беседе, а не при большом скоплении людей);
  • позаботьтесь о том, чтоб Ваша речь была правильно построена, а голос звучал уверенно (эмоции – не лучший помощник при решении рабочих вопросов).

Ведение деловых переговоров – это искусство, обучению которому следует уделять немало времени. Работа над собой поможет построить карьеру и справиться с любыми страхами. Надеюсь, что мои рекомендации по самокоррекции помогут быстро достичь желаемых результатов.

Как побороть боязнь получения негативного ответа?

«Единственное, чего мы должно бояться, так это самого страха!» Слова известного политика должны стать девизом каждого, кто решил бороться со своими боязнями. Начиная работу над собой запомните, что страх является Вашим главным врагом. Боязнь быть отвергнутым способна не только разрушить карьеру, но и личную жизнь.

Человек – существо, привыкшее жить в обществе. Мы прислушиваемся к чужому мнению, думаем о том, как на нас посмотрят окружающие, если мы совершим тот или иной поступок. Услышав негативный ответ, не думайте, что наступил «конец света». Возможно, Вам не нужна та вещь или услуга, о которой Вы просили? Негативный результат – это тоже результат! Об этом следует помнить всегда.

Страх услышать отказ нередко мешает нам строить свою личную жизнь. Такая проблема обычно возникает у неуверенных в себе людей. Может человек, отказавший Вам во взаимности, не является тем единственным, с которым можно провести всю жизнь? Стремление подстроиться под чье-то мнение может привести к потере индивидуальности. Об этом нужно помнить всегда. Не стоит думать о том, что окружающие видят в Вас только недостатки! Возможно, человек, которому Вы готовы открыть свои чувства, давно проникся к Вам взаимностью, и видит только хорошее? Я рекомендую своим клиентам рассматривать отказы, как напоминание о том, что нужно постоянно развиваться и работать над собой. Любые недостатки можно искоренить. Главное этого искренне захотеть.

Воспринимайте отказ как выражение мнения, кардинально отличного от Вашего. Это совершенно не повод прекращать беседу и отказываться от достижения цели. Возможно, Ваши аргумент не показались оппоненту достаточно весомыми? Не постесняйтесь выяснить причину негативного ответа.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector