8 простых правил, как научиться говорить красиво и уверенно в любой ситуации - sk-mcity.ru

8 простых правил, как научиться говорить красиво и уверенно в любой ситуации

8 Простых правил, как научиться говорить красиво и уверенно

Скажи красиво и с уверенностью

Общаясь с людьми, нетрудно подметить, что не все из них смогут своим беседой на долгое время удержать внимание. А все вследствие того что они не могут сказать красиво

Что означает «сказать красиво»?

Сказать красиво – это значит сказать ясно, доходчиво, с верными интонациями, в меру эмоционально, так, дабы убедить собеседника либо собеседников в правильности собственных выводов и рассуждений. О человеке, что говорит красиво, говорят, что он владеет бесплатно красноречия либо ораторскими свойствами.

Красноречие возможно естественное и купленное. С естественным все ясно – кое-какие люди владеют им от природы. Купленное же красноречие – это ораторское мастерство, либо мастерство красноречия, которому необходимо обучаться. В наши дни ему обучают на всевозможных тренингах. А появилось оно еще в далекие времена в древней Греции, где показались первые школы по обучению мастерству красноречия, и неспешно переросло в науку – риторику.

На занятиях по ораторскому мастерству, как раньше, так и по сей день, учат, как простую обращение перевоплотить в ораторскую.

Цель ораторской речи – не только донести до слушателей определенную данные, но и убедить их в собственной правоте, дабы побудить к предстоящим действиям. Оратор собственной речью обязан вызвать у слушателей эмоциональный отклик, особенный психотерапевтический настрой, исходя из этого она не должна быть монотонной, робкой, с нечеткой артикуляцией. Его мысли должны быть живыми и броскими, а сам он должен быть готов поделиться ими со слушателями, – лишь тогда его обращение возможно будет назвать прекрасной.

Как сказал французский писатель-философ Вольтер: «Красивая идея теряет собственную цену, если она дурно выражена».

Для чего необходимо сказать красиво?

Обращение всегда игралась для человечества огромную роль, поскольку она есть средством общения и благодаря ей мысли одного человека передаются второму.

Существует пословица: «Встречают по одежке, а провожают по уму». А собственный ум (либо его отсутствие) человек демонстрирует именно посредством речи. Как раз исходя из этого ее возможно назвать визиткой человека: желает он этого либо нет, его обращение отражает его сущность.

Как сообщил древнегреческий философ Сократ одному неизменно молчавшему молодому человеку: «Заговори, дабы я заметил тебя». А персидский поэт Саади писал: «Умен ты либо глуп, велик ты либо мелок, не знаем мы, пока ты слова не сообщил».

Люди, каковые могут красиво сказать и доходчиво излагать собственные мысли, ценились неизменно. На это показывает существование школ ораторского мастерства еще в древние времена. А древнегреческий мудрец Скилеф увидел, что «Красноречие дороже денег, власти и славы, потому что последние частенько достигаются благодаря красноречию».

Ему вторил и американский политический деятель Дэниэл Уэбстер, живший большое количество столетий позднее: «Заберите у меня все, чем я владею, но покиньте мне мою обращение, и не так долго осталось ждать я получу все, что имел».

полководец и Французский император Наполеон думал, что человек, не могущий красиво сказать, ни при каких обстоятельствах не сделает карьеру.

Ничего не изменилось и Сейчас. Сотрудники, обладающие мастерством красноречия, значительно стремительнее делают карьеру, нежели те, кто не может верно высказывать собственные мысли. Причем довольно часто случается так, что косноязычием страдают толковые и опытные сотрудники, каковые не знают, что именно оно делает маловероятным их предстоящий карьерный рост.

Очевидно, профессионализм, знания, умения и опыт крайне важны, поскольку непрофессионалы не необходимы никому.

Но и те, кто владеет знаниями и опытом, но не может донести их до слушателя, разъяснить, доказать, убедить и переубедить, когда-нибудь в обязательном порядке будут иметь громадные неприятности. Так как чем выше служебное положение сотрудника, тем чаще и больше ему приходится общаться с сотрудниками, подчиненными, клиентами и др. Исходя из этого он конкретно обязан мочь логично и доходчиво излагать собственные мысли, оказывать влияние на собеседника и убеждать его.

Что мешает людям красиво сказать?

Важность владения мастерством красноречия не требует доказательств. Однако, многие люди испытывают ужас, в то время, когда им приходится выступать на публике либо сказать с незнакомыми людьми. Таковой ужас в психологии именуется «логофобия» (либо «вербофобия»).

Любопытно, что, по изучениям психологов, ужас публичных выступлений занимает у людей 2-е место по окончании страха смерти.

Люди, страдающие таковой фобией, панически опасаются сказать не только перед полной аудиторией, но и перед маленькой группой людей. Их бросает то в жар, то в мороз, они начинают дрожать, запинаться, не смогут сосредоточиться. Эта фобия имеет психотерапевтические и физиологические обстоятельства (См. «Как избавиться от фобий: 8 действенных способов»).

Психотерапевтические обстоятельства связаны с тем, что человек не верит в себя, в собственные способности, знания, опыт, в то, что его обращение будет воображать интерес и он сможет удержать внимание слушателей.

Что же касается физиологического фактора, то, как мы знаем, в страшных обстановках надпочечники человека начинают выделять в кровь гормон стресса адреналин, воздействие которого направлено на консолидацию всех защитных сил. То же самое происходит, в то время, когда человек переживает перед выступлением либо каким-то беседой.

Но адреналин побуждает человека к физическим действиям, к примеру к бегству, на протяжении которых он расходуется. При выступлении же либо волнующем беседе таких физических нагрузок нет, исходя из этого адреналин не употребляется всецело, а его излишек приносит лишь вред. В следствии сильного беспокойства вместо блестящего выступления может оказаться робкое и скомканное.

Как обучиться сказать красиво?

1. Нереально обучиться плавать, кататься на велосипеде, управлять автомобилем и т. п., освоив одну лишь теорию без практики. Совершенно верно так же нельзя научиться красиво сказать, в случае если как возможно чаще не практиковаться в беседе. Тем, кто желает овладеть мастерством красноречия, полезно будет записаться на тренинги по обучению ораторскому мастерству, в программу которых входит много личных выступлений.

2. Те, кто не имеет возможности посещать тренинги, может практиковаться в умении вести беседу самостоятельно.

В беседах с близкими и друзьями мы в большинстве случаев расслабляемся и не смотрим за собственной речью, исходя из этого часто используем слова-паразиты, каковые засоряют ее и мешают понять суть. Мы не подмечаем этих слов в собственной речи, но они злят нас, в то время, когда мы слышим их от вторых, к примеру с экранов телевизоров. Ненужные «нууу», «эээ» кое-какие люди умудряются повторять чуть ли не через каждое слово.

Любопытно записать собственную обращение, а после этого прослушать ее и выяснить, не относимся ли мы к числу таких любителей «эканья-мэканья». В случае если да, то возможно попросить кого-то из родных некое время осуществлять контроль отечественную обращение и заострять внимание на таких ситуациях. К примеру, любой раз, когда мы произносим слово-паразит, включать неприятный звук.

3. Кое-какие люди имеют привычку сказать через чур скоро. Быть может, они это делают под влиянием чувств либо же подсознательно опасаются, что их обращение скучна и ее не дослушают до конца. Избавиться от таковой привычки возможно, в случае если перед каждым предложением незаметно делать глубочайший вдох.

Кроме этого направляться убедить себя в том, что отечественная обращение увлекательна и никто не планирует нас перебивать.

4. Отечественный голос не должен быть негромким и робким, в другом случае нас не услышат и нам не поверят.

5. Дабы ощущать себя с уверенностью, необходимо разбираться в теме вопроса и владеть соответствующими знаниями, исходя из этого нужно всегда развиваться и углублять собственные знания. Говорят, что кто светло мыслит, тот светло излагает. В случае если у человека в мыслях неразбериха, то и его обращение не будет воображать интерес.

6. Отечественная уверенность не должна перерастать в самоуверенность. Тон беседы должен быть спокойный и дружелюбный, а не гордый, даже в том случае, если собеседник не прав. В любом споре стоит в мыслях себя просить: «Ты желаешь быть прав либо радостен?».

7. На протяжении любого выступления либо беседы серьёзен зрительный контакт с аудиторией либо собеседником. Бегающий взор либо рассматривание окружающих предметов отвлекают внимание и не позволяют сосредоточиться на теме беседы.

8. Любой человек обязан мочь поддержать беседу, кроме того появлявшись среди малознакомых либо незнакомых людей. Для этого не помешает иметь в запасе пара готовых тем, не чуждых заинтересованностям любого человека, дабы не попасть в неловкое положение и не заниматься мучительным поиском слов, стараясь заполнить неловкую паузу.

Кроме этого рекомендуем прочесть:

  • Как обучиться сказать с уверенностью и убедительно в любой ситуации
  • Как обучиться четко и светло формулировать собственные мысли
  • Как обучиться верно высказывать собственные мысли
  • 6 способов, как убедить человека в собственной правоте
  • Как расположить к себе любого человека: 5 правил общения

Удач в обучении. И основное не забывайте: дабы чему-то обучиться, необходимо это делать, кроме того не обращая внимания на то, что это не легко.

© Тимошенко Елена, TimesNet.ru

Случайные статьи:

Упражнения для дикции / как говорить красиво и уверенно

Подборка похожих статей:

Секрет того, как сказать красиво и с уверенностью Говорить и сказать красиво – «две громадные отличия». Юные родители с нетерпением ожидают, в то время,…

Как обучиться верно и красиво сказать Среди профессий, востребованных сейчас, большая часть основаны на умении красиво и верно сказать. Юристы, политики,…

Как обучиться сказать «нет» Существует большое количество вещей, каковые требуют отечественного окончательного отказа. Но иногда сообщить «Нет!» не…

Читать еще:  9 советов для организации успешного домашнего бизнеса

Как обучиться четко и светло излагать собственные мысли Случалась ли с вами либо с вашими привычными такая обстановка, в то время, когда не хватало слов,…

Как научиться красиво говорить, чувствовать себя уверенно и излагать свои мысли так, чтобы они доходили до собеседника

Приветствую всех страждущих до знаний. В этой статье разберемся, как правильно поставленная, красивая речь помогает найти общий язык с любым собеседником. Умение излагать мысли и доносить смысл – полезный навык. Однако чтобы достичь мастерства, нужно упорно трудиться. Красивая речь – плод качественной работы над собой. Как научиться красиво говорить и излагать свои мысли – животрепещущий вопрос, и сегодня мы с вами его подробно разберем.

Что значит говорить красиво и уверенно

Слушая речь собеседника, человек сразу может определить: красивая это речь или же нет. Этот вывод основывается на субъективных суждениях и общепринятых “негласных” правилах. Слова неосязаемы. Их невозможно определить взглядом, и поэтому собеседники полагаются исключительно на слух.

Давайте разберемся, что значит “говорить красиво”.

  1. Говорящий чувствует себя уверенно. Он разбирается в теме разговора и может ответить на вопросы. Следовательно, ему не требуется время, чтобы выудить нужную информацию из своей памяти. Отсутствуют паузы, долгое молчание, скомканные ответы. Мысли выражаются четко и грамотно.
  2. Речь поставлена правильно. Убраны все отвлекающие моменты: паузы, слова-паразиты, перескакивание с темы на тему. Чистая речь помогает доносить информацию и выражать свои мысли так, чтобы быть правильно понятым.
  3. Нейтральный или дружелюбный тон. Умение завоевать доверие одной только интонацией – настоящее искусство. Оно дается сложно, но придает колоссальную уверенность. Говорить красивым голосом приятно, а собеседнику не хочется прекращать разговор.

Сложно изменить уже сформировавшееся мнение о себе. Поэтому стоит формировать позитивные связи сразу. Для этого работают харизма и правильная речь.

Можно ли научиться изящно изъясняться и нужно ли это

Не существует навыка, которым невозможно овладеть. Главное, проявить заинтересованность и упорство. Но нельзя освоить навык, если он неинтересен. Заниматься нелюбимым делом – утомительная и сложная задача.

Поэтому научиться говорить красиво можно. Но вот зачем? Красивая речь не только помогает налаживать контакт с другими людьми. Осознание того, что человек сам принял свой недостаток и исправил его, дает ему прилив мотивации и одухотворенности.

Совершенствуя себя шаг за шагом, невозможно разочароваться. Достижение целей – ключевой повод развиваться еще сильнее.

Также красивая речь помогает чувствовать себя уверенно в любой сфере. Больше не возникнет проблем, например, сказать красивые комплименты девушке или хорошо пошутить. О том, как быть обаятельным и научиться быстро шутить, мы недавно рассказывали.

Советы, как развить речь

Поняв необходимость улучшения качества речи, нужно переходить к действиям. Важен правильный и комплексный подход.

Улучшить дикцию

Первый пункт в преображении – начать говорить понятнее. Не важно, насколько умен человек, если собеседнику непонятна речь. Чтобы разговор проходил без запинок и переспросов, без улучшения дикции никуда.

  1. Перед тем как приступить к скороговоркам, разработайте полость рта. Для этого подходят следующие упражнения:
  • откройте рот и начните активно двигать челюстью по всем 4 сторонам;
  • разминайте язык, двигая им от щеки к щеке;
  • громко проговаривайте гласные и согласные, делайте упор на те, которые вызывают трудности и проблемы;
  • разрабатывайте мышцы губ, складывая их в трубочку.
  1. Когда мускулатура разогрета, можно переходить к активной работе. Скороговорки для развития речи и дикции взрослых многими недооцениваются. Не стоит переживать, если с первого раза не получится. Здесь важна регулярность. Первые скороговорки должны быть короткими и понятными. Постепенно темп увеличивается, и один заход может длиться до 5–10 минут.
  • “Везет Сеня Саню с Соней в санках. Санки скок! Сеню – с ног, Саню – в бок, Соню – в лоб. Все в сугроб – хлоп!”
  • “Я — вертикультяп. Могу вертикультяпнуться, могу вывертикультяпнуться.”
  • “Банкиров ребрендили-ребрендили-ребрендили, да не выребрендировали.”

Смогли выговорить и не сломать язык? Теперь тосты и поздравления поддадутся с легкостью!

  1. В дополнение к скороговоркам идут стихотворения. Они помогают разрабатывать дикцию. Также читая стихотворение вслух и стоя перед зеркалом, человек видит свою мимику. Это помогает улучшить вид лица при разговоре. Убрать боязнь сцены и общения с окружающими.

Правильная постановка дикции помогает не тараторить. Избежать проблемы, когда мысли убежали вперед, а рот еще не смог озвучить предыдущее предложение.

Увеличить словарный запас

Чтобы хорошо и красноречиво говорить, нужно пополнять словарный запас. Бытует мнение, что количество слов, которое знает человек, влияет на красоту речи. Это действительно так, но с оговоркой. Нужно не просто знать слова, но и понимать их значение. Нет ничего хуже, чем сказать слово в неправильном контексте. Особенно среди знающих людей. Чтобы говорить связно, потребуется насытить мозг правильными словами.

Еще одно заблуждение, что классика – лучший источник словарного запаса. Однако это не так. В классических книгах используются слова, которые современные люди часто не используют по причине их устаревания.

Главное правило, которое помогает пополнить словарный запас:

Читайте книги, которые вызывают интерес.

А какие книги читать, уже должна выбирать душа. Нет смысла насильно заставлять себя читать скучные, неинтересные произведения. Они не вызывают желания возвращаться к чтению. Следовательно, пользы и эффекта не будет.

Но вот книга выбрана, начата и вызывает интерес. Как получить максимум пользы?

  1. Обращайте внимание не на отдельные слова, а на словосочетания. Ученые доказали, что запоминаемость слов в паре выше, чем при одиночном заучивании.
  2. Подчеркивайте или выписывайте интересующие слова, фразы. Чтобы не отрываться в процессе чтения, выделите после 5–10 минут и найдите значения всех незнакомых слов.

Чтобы результат был налицо, нужно постоянно читать. О том, как выработать привычку к ежедневному чтению, подробно рассказывается в статье “Как заставить себя читать книги каждый день”.

Убрать из речи слова-паразиты

Чтобы ничего не прерывало речь, и она оставалась однородной, нужно убрать лишний мусор. В хорошо поставленной речи отсутствует ненормативная лексика и слова-паразиты.

Особенность избавления от таких проблем в том, что человек живет с ними долгое время. Он срастается с ними и уже не замечает. Поэтому чтобы убрать слова-паразиты, их требуется вычислить.

Как определить слова-паразиты

  1. Выбирается свободная тема, в которой человек неплохо разбирается. Далее, на диктофон записывается небольшое рассуждение. Это должен быть спонтанный поток мыслей, не стоит заранее продумывать. Запись должна получиться на 3–5 минут.
  2. Полученный монолог включается и прослушивается. Обычно человек не придает значения тому, как звучит его речь. В этом же случае он осознанно начинает оценивать свои слова. Очень быстро приходит понимание, какие слова употребляются часто, ни к месту или чтобы заполнить тишину. Это и есть слова-паразиты.

Такой способ помогает быстро определить проблемные места и приступить к решению проблемы.

Почему используются слова паразиты? Чаще всего они появляются из-за неуверенности и скудного словарного запаса. Следовательно, нужно наполнять мозг знаниями.

Также требуется работа над самооценкой и уверенностью. Постарайтесь абстрагироваться от того, что могут подумать люди и собеседники. Уменьшите темп речи и продумывайте каждое предложение. Изначально будет казаться, что собеседнику неприятно слушать. Однако со временем станет ясно, что подобная речь звучит привлекательнее, чем та, что наполнена лишними словами.

Как избавиться от слов-паразитов

Использование простых домашних методов помогает улучшить качество речи.

  1. Проговаривайте слова медленно, четко и ясно. Избавьтесь от привычки насыщать разговор лишними словами лишь бы казаться приветливым.
  2. Чтобы правильно строить предложения вслух, научитесь это делать на бумаге. Пишите небольшие рассказы, очерки или продумывайте диалоги. Этот способ помогает формулировать предложения в устной форме быстрее и четче.
  3. Читайте вслух. Подобный метод способствует запоминанию правильного построения предложений. Также он развивает голосовые связки, скорость речи и темп.
  4. Попросите друзей, близких обращать внимание на слова-паразиты и делать замечания. Это будет вызывать небольшое раздражение и поможет быстрее отказаться от употребления подобных выражений.

Постоянные упражнения, самоконтроль положительно сказываются на речи. Соблюдая все правила, используя различные методики, будет заметно, как диалоги становятся чище. Для отслеживания результатов стоит периодически записывать свою речь на диктофон и анализировать ее на наличие слов-паразитов.

Список книг для красивой речи

Ученые-лингвисты разрабатывают множество способов для работы с речью. Некоторые достижения перерастают в научную литературу. Что-то берут на вооружение писатели и пишут пособия, которые помогают многим людям.

  • “Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно” – Ларри Кинг;
  • “Русский язык на грани нервного срыва” – Максим Кронгауз;
  • “Слово о словах” – Лев Успенский;
  • “Хочу говорить красиво! Техники речи” – Наталья Ром;
  • “Русский со словарем” – Ирина Левонтина.

Альтернативой домашним занятиям служат специальные курсы. На них высококвалифицированные специалисты занимаются всем спектром речевых проблем.

На тренинге решаются индивидуальные проблемы. Помимо красивой речи, после тренинга ученики повышают такие навыки:

  • контроль собственных эмоций;
  • установка эмоционального контакта с собеседником;
  • проявление искреннего сопереживания;
  • избежание и управление конфликтами.

Прохождение подобных тренингов помогает формировать цели и достигать желаемого. Также участники преодолевают страх общения и взаимодействия. Это необходимо людям всех профессий, даже тем, кто не общается с людьми напрямую. Правильная подача информации с подходящей интонацией обеспечивает лучший результат во всех сферах жизни.

Пройти подобные курсы можно вживую или же онлайн. Возможность дистанционного обучения предоставляет площадка Викиум и ее курс “Эффективное общение”.

Заниматься самостоятельно – это похвальная инициатива. Однако не всегда собственной мотивации хватает, чтобы добиться весомых результатов. Я сама проходила множество курсов на площадке Викиум, и могу советовать их как отменных специалистов. Обучение на курсе “Эффективное общение” помогает избавиться от ряда психологических и эмоциональных блоков.

Создатели составили программу обучения так, что за короткий промежуток времени вы получаете максимум полезной информации. Уже не нужно собирать информацию по крупинкам, ведь все сделано для вашего удобства.

Заключение

Улучшая свою речь, помните, что это помогает повысить качество жизни. Умение излагать мысли неминуемо повышает самооценку, включает критическое мышление, расширяет круг знакомств. Невозможно вступить на новый уровень развития как личность, не обладая ясным умом, правильной речью и четким желанием перемен.

Читать еще:  5 вредных привычек, которые сильно помогут вам в бизнесе

Новый взгляд на речь и общение поможет по-новому оценить свое место в этом мире. Представление о природе своего характера может сильно измениться в зависимости от постановки своей значимости. К примеру, человек всегда считал себя интровертом. Но убрав речевые барьеры, он смог осознать свою экстравертную натуру. Существуют еще признаки, которые описывают экстравертов.

Верите ли вы во влияние натуры человека на общительность? Напишите в комментариях, какой у вас тип личности и мешает ли он общению с другими людьми? Спасибо, что прочитали эту статью. Надеюсь, она была для вас полезна.

Пошаговое руководство: как научиться говорить громко и уверенно

Мастерство красивого произношения чаще всего необходимо людям, выступающим на публике, кому по роду деятельности нужно убеждать для привлечения инвестиций в бизнес и т. д. Чтобы тебя слушали, речь должна обладать определенным набором качеств: быть разборчивой, четкой, интересной. Словарный запас того, кто говорит должен быть достаточным. Также большое значение имеет владение интонацией.

В повседневной жизни мы не обращаем внимания, как звучит наша речь: иногда говорим слишком быстро или, наоборот, невнятно и неграмотно. Но, задумайтесь, с большим интересом слушают человека, привлекающего внимание своей уверенностью, ясно формулирующего свои высказывания. Это может быть природным даром или приобретенным навыком. Чтобы улучшать необходимые качества, не бояться выступать перед слушателями, можно посещать специальные курсы, индивидуальные или групповые тренинги.

Достаточно сложно общаться без совершения стилистических ошибок. Часто возникает психологический барьер, который затрудняет устную речь. Если человек занимает должность менеджера, она связана с административным управлением и организацией операций в различных областях деятельности. Не умея убедительно разговаривать, невозможно добиться успеха в этой отрасли.

Рекомендации для придания уверенности во время обращения

Без уверенной подачи практически невозможно добиться успеха в таких сферах, как политика, бизнес, наука. Разве можно быть государственным деятелем, занимать другую важную должность, не имея громкого голоса, убедительной речи?

Проанализируйте свои плюсы и минусы, выписав недостатки. Они могут заключаться в отсутствии способности найти предмет для разговора, сложностях с конструкцией предложений, дефектах композиции, неумении убеждать в правоте своей точки зрения, недостаточном владении интонацией.

Далее определите тему доклада, диалога, обращения, тщательно изучив интересы аудитории. Владение ситуацией поможет говорить уверенно, это автоматически настроит собеседника по отношению к оратору положительным образом.

Как применить это знание на практике? Можно потренироваться в домашних условиях: попросите помочь коллег или друзей, предварительно выяснив их интересы.

Сложности в конструкции речи

Нужно следить за тем, чтобы дискуссия была логичной. Поэтому не торопитесь, говорите внятно, не озвучивая все подряд. Общение должно быть последовательным. Не бойтесь делать паузы, распределяя текст по темам.

Проще всего работать по заранее заготовленному шаблону. Обычно вступление не занимает много времени, основная часть должна быть достаточной по объему для понимания сути вопроса и, наконец, емкие заключительные выводы.

Если вы являетесь человеком нерешительным, можете потерпеть фиаско из-за этого качества. Есть два варианта решения проблемы: манипулирование с помощью давления на психику и выяснения интересов оппонента с целью добиться от него внимания. Решение о том, каким образом обретать свою аудиторию, принимается индивидуально.

Значение интонации

Сложно привлечь внимание при однообразной и монотонной вербалике. Для достижения желаемого эффекта нужно уметь расставлять акценты на понижение или повышение тона. Еще в школе нас учат, что предложение может быть повествовательным, побудительным, восклицательным. Разумеется, на темп произношения влияют такие понятия, как дедлайн. Но все же необходимо делать паузы между блоками. На дому можно попробовать проговорить часть выступления с различной интонацией или тоном.

Для придания речи яркости и выразительности необходимы ежедневные тренировки, желательно перед зеркалом, чтобы дополнительно отработать мимику. Также можно читать вслух по несколько минут в день, обязательно спокойно и с интонацией.

Первая школа ораторского искусства была образована в Древней Греции (родина красноречия). Сократ, Платон, Аристотель владели в достаточном объеме талантом красноречия.

Рекомендации по преображению речи

Еще один совет, как научиться правильно, красиво говорить. Можно записаться на специальный тренинг, почитать литературу на конкретную тему. Популярностью пользуются «Харизматичный оратор», «Речевик» и др. Занятия проводят психологи, актеры. У этого метода обучения есть недостаток – он платный. Можно воспользоваться видеоуроками Николая Обабкова. В списке востребованных авторов Дж. Хьюмс, П. Грубер, М. Адлер.

Без увеличения словарного запаса также не получится красиво, громко и убедительно говорить. Словарь подразделяется на активный и пассивный. Необходимо стремиться к тому, чтобы в обиходе было большее количество слов. Помимо чтения, можно в любом тексте стараться заменять синонимами слова.

Для контроля своих успехов заведите дневник, записывая в него ежедневные события и достижения, планы. Выразительнее будет звучать обращение с применением метафор, эпитетов, гипербол. Кстати, чтение разнообразной литературы не только обогащает словарный запас, но и расширяет область знаний человека.

Избавляйтесь от слов-паразитов, в порыве эмоций они могут испортить общее впечатление от вашего выступления. Чтобы проверить себя, можно записать речь на диктофон телефона и прослушать. Ваш голос не должен быть тихим и неуверенным, в противном случае вас не услышат и не поверят. Не путайте уверенность с самоуверенностью, недопустима высокомерность при обращении к собеседникам. Старайтесь удерживать зрительный контакт для ощущения эмоциональной близости с оппонентом. Если говорите слишком быстро, полезной будет дыхательная гимнастика. Так вы научитесь делать вдох в начале предложения.

Вербофобия занимает 2-е место у людей после страха смерти. Она сопровождается не только косноязычием, но и ознобом, жаром, повышенным потоотделением. Часто ее причинами являются психологические и физиологические факторы.

Упражнения для развития дикции:

  • Поочередно выдвигать и задвигать язык на протяжении 5 минут.
  • Касаться языком левой и правой щеки в течение того же времени.
  • Вращение по и против часовой стрелки (20-30 раз) с открытым и закрытым ртом.
  • Сворачивать губы трубочкой и двигать в разные стороны.
  • Развивать мимику, корча гримасы.

Также полезно с этой целью проговаривать скороговорки. Не стесняйтесь дискутировать в различных ситуациях: в театре, кафе, на лекциях. Только постоянная практика поможет избавиться от страха быть непонятым или неубедительным.

Постановка правильной речи не занимает много времени, учиться в домашних условиях или в онлайн-режиме удобно даже при ненормированном графике работы. Обретать новые знания – полезно и интересно человеку в любом возрасте. А понимание того, как следует сказать ту или иную мысль, чтобы вызвать ответную реакцию, придает уверенности. Это качество положительно влияет и на другие сферы жизни человека.

Как научиться общаться с людьми? Постигаем искусство эффективного общения

Патологическая тревожность и раздражительность могут создать человеку массу проблем.

Ускоренный темп современной жизни, усталость и стрессы — все это в итоге может стать причиной нервного срыва.

Ежедневные стрессы, сопровождающие современного человека, негативно влияют на нервную систему, в некоторых случаях приводя к постоянному психологическому напряжению.

Жить полной жизнью, наслаждаясь каждым мгновением, не зацикливаясь на негативных эмоциях, — в этом суть счастья.

«Афобазол» — современный препарат, способствующий восстановлению естественных механизмов нервной системы и позволяющий справляться со стрессовыми нагрузками.

Подробнее о препарате.

Многим из нас общение с людьми дается нелегко. Почему одни могут выступать перед огромной аудиторией, легко зажигая ее своими идеями, непринужденно обмениваться искрометными шутками на вечеринках и моментально заводить знакомства, а другие с трудом поддерживают даже обычную бытовую беседу? Можно ли научиться общаться с людьми или это дар, доступный лишь избранным? Что мешает нам говорить легко и свободно и почему это умение так важно? Попробуем разобраться.

Что дает общение с людьми?

Навыки общения с людьми требуются нам каждый день. Некоторые полагают, что эффективное общение – это что-то из арсенала бизнес-психологии, а людям, которым не нужно вести деловых переговоров, учиться общаться ни к чему. И это большая ошибка, которая может дорого обойтись.

Общение с людьми – важная часть нашей жизни. Благодаря умению четко выражать свои мысли и слушать мы можем не только добиться карьерных успехов, но и завести друзей, наладить отношения с семьей и друзьями. Психологи знают, что большинство конфликтов в паре и даже разводов вызвано не непреодолимыми противоречиями, а банальным неумением договариваться. А сколько людей страдает от одиночества лишь потому, что стесняется заговорить с симпатичным незнакомцем или незнакомкой! Словом, умение общаться необходимо каждому. Это – ключ к успеху во всех областях жизни. Авраам Линкольн, Джон Кеннеди, Мартин Лютер Кинг, Рональд Рейган, Уинстон Черчилль и Жак Ширак вряд ли достигли бы вершин политического Олимпа, не будь они столь блестящими ораторами. Стив Джобс известен своими речами не менее, чем инновационными компьютерными разработками. Легендарные красавицы прошлых веков на парадных портретах вовсе не поражают внешними данными – однако современники в мемуарах восхваляют их не столько за красоту, сколько за умение вести беседу.

Следует отметить, что «общаться» и «говорить» – это не одно и то же. Общение – это сложный процесс, который состоит как из вербальной коммуникации (того, что мы говорим), и невербальной (то, как мы это делаем). И второй вид коммуникации гораздо важнее – наибольшее влияние на собеседника производит не смысл наших слов, а звук и тембр голоса, поза и жесты. И, наконец, самое главное, это те наши мысли и чувства, которые находятся в нашем подсознании. Это страх отвержения, отказа, гнев на обидчиков и т.д. Именно они влияют на реакцию наших собеседников и определяют наш уровень умения общаться.

Почему мы боимся быть услышанными?

Что мешает нам говорить? Застенчивость, страх сказать глупость или быть неправильно понятым, боязнь высказывать свое мнение, низкая самооценка и даже проблемы с дикцией – в основе всех этих проблем лежит психология. Нередко их корни уходят в далекое прошлое – в детство или отрочество. Став взрослыми, мы забываем те неприятные моменты, которые заронили в нас семя неуверенности, однако они продолжают влиять на наше поведение. Раздраженное «Не говори ерунды!» от родителей, мучительные выступления у доски в классе, насмешки сверстников – все это во взрослой жизни оборачивается серьезными коммуникационными сложностями.

Читать еще:  12 способов, как избавиться от привычки впустую транжирить деньги

Чтобы выявить и устранить причину затруднений в общении, необходима работа с психологом. Но первый и самый главный шаг – признание того, что проблема существует, и желание решить ее.

Если вы боитесь говорить с людьми, начните с телефонных разговоров. Например, вместо того, чтобы зайти на сайт салона красоты и узнать все о ценах или услугах, позвоните туда и выясните все, задавая вопросы администратору. Составьте список вопросов, не стесняйтесь выспрашивать подробности и уточнять.

Психология общения с людьми

Психология общения с людьми строится на нескольких правилах, которые наиболее четко и ясно сформировал знаменитый психолог и писатель Дейл Карнеги. Он выпустил свои наиболее известные книги в 1930-40-х годах, но с тех пор в человеческом поведении ничего не изменилось и эти правила по-прежнему актуальны.

Правило № 1. Искренне интересуйтесь другими.

Все мы считаем себя уникальными и хотим быть интересными окружающим. Вспомните свой опыт общения – мы всегда охотнее разговариваем не с теми, кто говорит умные вещи, а с теми, кто дает нам понять, что мы сами интересны.

Правило № 2. Улыбайтесь.

Во время психологических исследований было доказано, что улыбающиеся люди кажутся нам в целом более привлекательными. Мы склонны приписывать им лучшие человеческие качества. Улыбка показывает собеседнику, что общение с ним – это радость и удовольствие.

Правило № 3. Помните, что собственное имя – самое приятное слово для любого человека.

Называя человека по имени, мы делаем ему самый простой и естественный комплимент. Имя для нас выражает индивидуальность. Именно поэтому многие люди так раздражаются, когда кто-то коверкает их имя или употребляет форму, которая им не по душе – например, «Маня» вместо «Мария». Употребляя в беседе имя человека, вы как будто говорите ему: «Вы удивительный человек и яркая личность».

Правило № 4. Умейте слушать.

Печально, но мало кто умеет действительно слушать собеседника – чаще всего, особенно в пылу спора, мы просто дожидаемся своей очереди высказаться, не вникая в то, что нам пытаются донести. А ведь демонстрация внимания – мощный инструмент воздействия. Слушайте человека, задавайте ему дополнительные вопросы и не скрывайте своих эмоций, если услышите что-то новое или удивительное. А если вы запомните высказывания, которые самому собеседнику показались удачными, и невзначай ввернете их в следующем разговоре, он будет просто покорен.

Правило № 5. Говорите о том, что интересует вашего собеседника.

У каждого есть свой «конек». Если вы нащупаете ту тему, которая волнует вашего собеседника, вы расположите его к себе. Это касается и делового общения, и обычных приятельских разговоров. Даже если тема кажется вам не особенно важной, не закрывайтесь – попробуйте вслушаться и выяснить что-то ценное для себя. Не зря же китайские мудрецы говорили, что учиться можно и у первого встречного.

Правило № 6. Искренне демонстрируйте собеседнику его значимость.

Ключевое слово здесь – «искренне». Возможно, это самая сложная часть психологии общения. Люди чувствуют фальшь, и даже те, кто любит лесть во всех формах, почуют неладное, если ваш восторг будет наигранным. Ищите в каждом то, что действительно кажется вам достойным восхищения, и честно хвалите эти черты характера.

Искусство эффективного общения

Общение с людьми – это искусство. Чтобы овладеть им, необходимо знать много тонкостей и обладать особыми навыками, многие из которых, казалось бы, не имеют отношения к коммуникации. Однако именно их наличие делает людей блестящими ораторами и интересными собеседниками. Что поможет нам «прокачать» свои коммуникативные способности?

Наблюдательность

Шерлоку Холмсу достаточно было одного взгляда на человека, чтобы узнать о нем всю подноготную. Наблюдательность нужна не только сыщикам. Отмечая особенности поведения, внешности, мимики собеседника, мы можем сделать выводы о том, что это за человек и в каком стиле с ним лучше всего общаться. Кроме того, наблюдательность тесно связана с памятью – еще одним важным качеством хорошего собеседника.

Чем больше информации о человеке мы запомним, тем более успешным будет наше общение с ним. Если вы будете помнить все, что собеседник вам рассказал, вы сможете продемонстрировать свой интерес к нему. Он будет искренне польщен.

Широкий кругозор

«Ой, я в этом ничего не понимаю!». После таких слов мало кто захочет продолжать свой захватывающий рассказ о футболе, здоровом питании или последних международных новостях. Не нужно быть экспертом широкого профиля, чтобы иметь представление о самых разных сторонах жизни. Интересные собеседники не замыкаются в своем мирке – они интересуются тем, что происходит вокруг и могут поддержать разговор на любую тему.

Умение считывать эмоции собеседника можно назвать чуткостью, хотя на самом деле это – одно из следствий наблюдательности. Психолог Пол Экман, консультировавший следователей из ЦРУ и ФБР, достиг в этом умении небывалых высот. Он выявил, как малейшие сокращения лицевых мышц могут выдавать наши истинные чувства и мысли. Его книги обрели такую популярность, что на основе этих сугубо научных трудов был снят популярный сериал о независимом эксперте, умеющем безошибочно определять ложь. Овладеть этим искусством под силу каждому – для обыденной жизни достаточно научиться видеть основные эмоции и знать азы языка тела.

Постоянная тренировка навыков общения

Исследователи из Оксфорда выяснили, что в среднем каждый человек регулярно общается с 20 людьми – это друзья и приятели, члены семьи, коллеги и соседи. Ученые на этом не остановились – они просканировали мозг добровольцев и выяснили, что те, чей круг общения шире среднего, демонстрируют повышенную активность нейронов в зоне мозга, отвечающей за функции общения, а также лучшую связь между разными отделами мозга. Это не врожденное качество, а результат регулярной тренировки коммуникативных навыков. Чем больше количество людей, с которыми мы говорим, тем легче нам находить с ними общий язык. Ищите возможности поболтать с незнакомцами, с людьми из самых разных социальных групп, с теми, чьи интересы заметно отличаются от ваших. Общение с незнакомыми людьми сделает вас более гибким собеседником.

Язык телодвижения – залог успеха

Важно, что вы говорите, но еще важнее – как вы это делаете. Представьте себе оратора, который горбится, бубнит себе под нос – многие ли прислушаются к его словам? Порой невербальные сигналы намного значимее слов. Оценивая собеседника, мы не только слушаем, о чем он рассказывает – мы подсознательно обращаем внимание на его позу, тембр голоса и скорость речи. Основные невербальные знаки универсальны, они одинаково воспринимаются во всем мире. Как держать себя, чтобы к вам прислушивались?

«Тяжелый взгляд», «Смотрит косо» или же «Глаза горят», «Смотрит ласково» – даже в разговорной речи люди, не имеющие понятия о психологии, отмечают силу взгляда. С помощью особых психологических тренингов можно научиться смотреть на собеседника правильно – открыто, но не угнетая, не отводя взгляда и постоянно давая человеку понять, что он вам интересен. Психологи различают разные типы взгляда для различных ситуаций – деловой, социальный и интимный взгляд.

Человек способен подсознательно распознавать и интерпретировать самые незаметные движения лицевых мышц. Мимика – важный источник знаний о собеседнике. Зная мимические проявления эмоций, мы не только понимаем настроение других, но и сами можем посылать им нужные сигналы.

Мы склонны прислушиваться к тем людям, которые стоят перед нами в открытой позе – то есть ничем не отгораживаются. Прижатая к груди сумочка, руки, скрещенные или спрятанные в карманах, поза «нога за ногу», сжатые кулаки – все это говорит о желании собеседника выстроить препятствие между вами, отгородиться. И наоборот, открытая поза, плавные и неторопливые жесты и раскрытые ладони сигнализируют окружающим: «Я спокоен, доброжелателен и открыт к диалогу». Ассы общения нередко пользуются методом отзеркаливания, с небольшой задержкой повторяя позу и жесты собеседника – это подсознательно располагает людей раскрыться. Однако таким приемам нужно учиться.

Упражнения по развитию навыков общения

Чтобы преодолеть робость и научиться общаться с людьми, необходима помощь специалиста. Но существуют и простые упражнения, которые помогут вам развить коммуникативные навыки. Ждать чудес от них не стоит, но их выполнение подготовит почву для более серьезной работы над собой.

Разговор со стулом

Каждый день говорите вслух – но не с людьми, а с предметами. Кстати, беседовать со стулом или геранью намного сложнее, чем с настоящим собеседником. Именно поэтому это столь действенный тренинг. Попробуйте несколько минут говорить на определенную тему – для начала просто расскажите, как у вас идут дела. Можно мысленно составить план разговора и придерживаться его. Это поможет научиться связно выражать свои мысли.

10 незнакомцев

Поставьте себе цель – каждый день затевать непринужденные беседы с незнакомыми людьми. Спросите мнение продавщицы о сортах хлеба, узнайте у первого встречного, как пройти в поликлинику, поболтайте о погоде с консьержкой в подъезде, попросите у соседа немного соли. Это избавит от страха заговорить первым.

Я все помню

Развивайте память – старайтесь запоминать, во что одеты окружающие вас люди, что они держат в руках, какого цвета у них глаза, что они вам сказали. Вечером проверьте, многих ли вы можете вспомнить в деталях.

Попробуйте сказать комплимент каждому, с кем вы будете беседовать в течение дня. Неважно, что вы будете хвалить – внешность («Какое элегантное пальто!»), личные качества («С тобой всегда весело») или умения («Как вы ловко с кофе-машиной управляетесь!»). Главное, чтобы комплименты были искренними.

Что­бы на­чать эф­фек­тив­но и лег­ко об­щать­ся с людь­ми, нуж­но так­же раз­ви­вать свою речь и дик­цию. Быст­рый темп, спо­ты­ка­ние, слиш­ком ти­хий или гром­кий го­лос, мо­но­тон­ность и виз­гли­вые нот­ки мо­гут свес­ти к ну­лю эф­фект от блес­тя­щей ре­чи. Пра­виль­ная речь – раз­ме­рен­ная, спо­кой­ная, ин­то­на­ци­он­но вер­ная. Пси­хо­ло­ги так­же от­ме­ча­ют, что че­ло­ве­чес­ко­му уху бо­лее при­ятен низ­кий, «бар­ха­ти­с­тый» тембр.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector