8 советов, как поставить цель и добиться ее осуществления - sk-mcity.ru

Содержание

8 советов, как поставить цель и добиться ее осуществления

Как нужно правильно ставить цели и достигать их: 5 правил и 7 ошибок при планировании

Всем привет! С вами Юлия Кель. И сегодня я буду делиться своим опытом в осуществлении планов. Я помогу вам разобраться в том, как правильно ставить цели и достигать их за более короткий срок. Вы хотите избежать ошибок в этом деле? Я приведу 7 распространенных примеров и научу вас их не допускать. Мы поговорим об алгоритме построения задач, состоящем из пяти пунктов. И обсудим дополнительные инструменты, которые помогут вам.

После прочтения этой статьи, вы научитесь правильно ставить цели разных видов, будете пользоваться дополнительными помощниками в этом деле и больше не допустите промахов.

Обо мне и целях

Цель — действительный или нереальный объект, который пытается достичь человек. Да, друзья, а вы задумывались о том, что каждый из нас имеет свои планы на жизнь и ставит свои цели? Просто, они несколько отличаются и имеют разную значимость. Для кого-то цель — это вкусно пообедать (серьезно есть и такие люди). А для кого-то — найти занятие по душе, которое приносило бы хороший доход.

Я великий любитель составлять планы на каждый день и постоянно ставить перед собой цели, эта привычка появилась сама собой и с каждым годом только набирает обороты. И я не могу на нее пожаловаться, наоборот, такая привычка помогает мне добиваться результатов. Главное, не забывать то, что для меня важно. В моей голове всегда висит воображаемый список, в котором куча пунктов. По мере выполнения они вычеркиваются.

И как в каком-то роде опытный человек с целями я помогу вам приучить себя также составлять и выполнять их.

Какие бывают цели

Итак, в моем огромном списке много пунктов, но все они имеют некие различия. Сейчас разберемся.

  1. Долгосрочные цели. Например, переезд в конкретную страну или город, приобретение двухкомнатной квартиры в новостройке, высшее образование по интересующей вас специальности. Я привела примеры, аналогичные своим намерениям. То есть на долгосрочную цель требуется более полугода и намного больше сил, зато результат будет более весомым. Если вы умеете ждать и добиваться, то это для вас. Я поставила перед собой задачи и годами иду к ним, но я знаю, какой результат в итоге меня ждет за мои старания.
  2. Краткосрочные цели. Такие задачи займут у вас гораздо меньше времени, но и итог будет не таким шикарным. Однако краткосрочные намерения могут быть этапом к чему-то более глобальному. Чтобы не терять стимул, не забывайте про такие цели.
  3. Нереальные цели. Это, скорее, мечты. То, чего вы не сможете достичь, но думаете «А вдруг?» И очень здорово, если вы пытаетесь осуществить такой замысел! Ведь на пути к нему вы сможете добиться многого другого.
  4. Облегченные или усложненные. Данная разновидность зависит от вас. Если вы ленивый, то пойдете самым простым путем меньшего сопротивления, но и результат будет, скажем, так себе. А если вы трудяга и не боитесь сложностей, вы будете готовы к препятствиям на своем пути и не собьетесь с курса. Уважаю таких людей!
  5. Ошибочные цели. Те, которые и целями назвать нельзя. Вы хотите стать популярным? Желаете быть любимцем публики? Мечтаете быть в центре внимания? Уверяю вас, это совершенно не цели.

Я помогла разобраться вам в разновидностях намерений. А в вашей голове уже созрел предполагаемый список? Не торопитесь. Идем дальше.

Ошибки при постановке цели

Я всегда честна с собой в своих намерениях и стараюсь планировать то, что мне по силам. Но ошибка многих состоит в неправильном подходе к планированию.

  1. Невыполнимые цели. Я четко понимала, что с моим образованием, но без опыта работы меня не возьмут на желаемую серьезную должность, а значит, идти к ней нужно постепенно. И моей целью было найти хорошую работу и среднюю должность, но на которую меня смогут принять без опыта, зато со стремлением учиться и расти вверх. Если вы только выпустились из вуза, не ставьте перед собой задачу устроиться на должность директора с окладом в 150 тысяч рублей.
  2. Узкий диапазон. Мыслите глобальнее. Мои цели касаются многих сфер: семьи, работы, личного роста, социума. Если вы будете зациклены на чем-то одном и будете в этом направлении двигаться вперед, то в других сферах жизни не будет происходить сдвигов.
  3. Неверные сроки. Смотрите на ситуации реально и старайтесь правильно рассчитать сроки. Я понимаю, что на данный момент не могу купить собственную квартиру. Но я сделаю все, чтобы через 5 — 10 лет она у меня была. Не мечтайте заполучить все сразу, помните, это жизнь. Своих желаний следует добиваться трудом и временем.
  4. Страх перед неудачами. Хотите стать мастером маникюра, но боитесь осуждения со стороны или провала в этом деле? Вы забыли, что тот, кто не рискует, ничего не имеет? В рамках разумного задумывайтесь о последствиях и не накручивайте себя на пустом месте.
  5. Цели других. Излюбленный пример, когда родители заставляют свое чадо учиться или работать там, где они мечтали, но им не удалось. И дети из чувства долга повинуются этому.
  6. Все должно быть идеально. Конечно, в некотором роде это плюс, ведь даже если вы не добьетесь идеальности, вы подведете свой результат близко к этому. Но могут возникнуть и сильные расстройства. Эта ошибка до сих пор порой преследует меня, когда я хочу, чтобы все получилось именно так, как было задумано. Но люди и жизнь имеют свои планы на это. Примите такой поворот событий.
  7. Бездействие. Глупо ставить цели, если для их достижения вы будете только сидеть и ждать. Всего нужно добиваться, ничего не придет к вам само.

Вы уже увидели себя в некоторых ошибках? Если да, то это не страшно. Ведь главное — признать их и исправить. Я также раньше ошибалась и немного иначе ставила перед собой задачи, а потом отчаивалась, когда все шло не так.

Зачем нужны цели

Как я уже писала выше, дорогие читатели, я люблю, когда в моей голове много планов, и не могу без этого жить. Это приносит много пользы:

  • Контроль. Меня не несет просто по течению жизни, и я не смирюсь с местом, куда меня вдруг занесло, и не буду ему радоваться. Мне важно контролировать процесс передвижения, знать, на чем я поплыву, в какую сторону, самой построить маршрут и отметить пункт назначения. Лучше хотеть достичь чего-то и менять для этого свою жизнь, чем смириться с тем, что вам досталось и «Жить можно», как говорится.
  • Смысл. Вы наверняка и сами понимаете, что великая цель может стать смыслом жизни. Кому-то важно накормить детей в Африке, самостоятельно доставив им еду. Для кого-то смысл — родить ребенка. Для кого-то — построить свой крепкий и прибыльный бизнес, а для кого-то — объездить весь мир. Это ведь здорово, когда есть ради чего жить и к чему стремиться! Тогда ваша жизнь не будет пуста.
  • Продуктивность. Это ваша дорожка к главной задаче, когда вы начнете действовать, предпринимать какие-то попытки и делать первые шаги на пути к мечте, вы получите первые результаты.
  • Уверенность в себе. Я не люблю рассказывать всем о своих планах и их достижениях. Но внутри меня все ликует, когда я двигаюсь в правильном направлении. Вы же можете завести блог или делиться своими успехами в социальных сетях и быть примером для ваших последователей. Это придаст вам большей уверенности в своих силах и зарядит оптимизмом.
  • Развитие себя. Как только я расширила свой диапазон целей и стала пробовать себя во многом, я поняла, сколько я всего умею. То, о чем раньше не догадывалась. Благодаря целям вы можете найти новый круг общения, научиться выходить из самых непростых задач и пополнять свои знания. Прочитайте статью: «ТОП-10 книг по саморазвитию и личностному росту, которые помогут стать успешным человеком».

Инструкция по постановке целей

К алгоритму построения целей в своей голове я шла методом проб и ошибок. Иногда в конце меня ожидали разочарования, а зачастую — успех. Я стала задумываться, как же правильно ставить перед собой задачи, чтобы успех преобладал? И вынесла для себя несколько правил, которыми поделюсь с вами.

  1. Конкретизируйте. Не мыслите размыто: «Я хочу работу». Говорите себе так: «Я буду работать в Москве директором крупного банка». Конечно, цель долгосрочная и очень серьезная, но она выглядит совсем иначе, чем простое желание найти любую работу.
  2. Измеряйте свои намерения в цифрах. «Я хочу большой дом» и «Я хочу дом площадью 200 квадратов», замечаете разницу?
  3. Возможность достичь результата. Мечтаете о том, чтобы все дети росли в семьях и были здоровы? Ставьте перед собой задачу устроиться волонтером и помогать брошенным малышам.
  4. Значение. Делайте правильный акцент в своих планах. Никогда не делайте деньги своей целью. Ведь это всего лишь инструмент, который позволяет что-то приобрести. «Хочу много зарабатывать, чтобы летом съездить в отпуск» — неверно. «Я поеду летом на Сейшелы» — верно.
  5. Время на выполнение. Четко ставьте конкретные сроки для выполнения задач: «Через два года переехать в Италию», «К 1 января приобрести машину».

Эти пять правил помогают мне выстраивать конкретные задания, в которые я вкладываю свои силы. Но есть и второстепенные помощники.

Дополнительные инструменты

Расскажу вам еще несколько важных моментов, которые я использую:

  • Цель перед глазами. Наверное, вы уже где-то слышали о таких мотивационных методах. Я тоже начинала с этого. На листке вырезаете из журналов цветные картинки или рисуете их сами и вкладываете свой смысл в них. Машина, дом, семья и так далее. Можете повесить этот лист на холодильник, и тогда ваши задачи всегда будут у вас на глазах и будут подталкивать вас к их достижению.
  • Этапы. Отметьте главную задачу и второстепенные на пути к ней. Задайтесь вопросом: «Что мне необходимо сделать, чтобы…?» и отнесите его к каждому этапу. Так вы выстроите целый план действий.

Дорогие друзья! Советы в статье действительно мощные, но у вас есть еще более эффективный способ прокачать себя. Слышали про Wikium? Если нет, то это огромная компания профессиональных людей, которые учат людей тренировать свой мозг, память, внимание, харизму и многое другое. У них на сайте можно абсолютно бесплатно проходить онлайн-тесты и с каждым днем прокачивать себя. Я сама постоянно у них тренируюсь и даже приобрела несколько курсов.

У этих ребят, на мой взгляд, нету достойных конкурентов в этой теме. Чтобы вот кто-то брал и так комплексно обучал всяким полезностям. Но сегодня тема нашей статьи — постановка целей, и поэтому я просто ни могу не предложить вам пройти мегаполезный онлайн-интенсив. Если вы хотите целенаправленно создавать и воплощать в жизнь новые идеи, находить нестандартные решения задач и многое другое, то вам будет полезно пройти обучение под руководством куратора.

Читать еще:  5 опасностей, связанных с покупкой готового бизнеса

Курс «Развитие творческого мышления» — это супермощная программа, состоящая из 16 уроков и направленная на прокачку внутренних качеств. Ее будет вести Софья Косяк — математик, психолог и тренер по развитию мышления.

Заключение

Уважаемые друзья, ставить перед собой цели очень полезно и еще лучше, когда их много и касаются они разных сфер жизни. Придумывайте себе краткосрочные задачи, выполняя которые, будет появляться настроение и силы для долгосрочных планов.

Я советую вам реально расценивать свои силы и сроки для выполнения заданий, именно это поможет избежать вам разочарования.

Когда я составила в своей голове план задач, я начала контролировать свою жизнь, наполнила ее смыслом, начала развиваться и стала увереннее в своих силах.

Если вы только учитесь правильно планировать, то не забывайте конкретизировать свои намерения, использовать точные цифры, определить значение своих желаний и точные сроки.

Когда ваши задачи будут постепенно переходить в раздел выполненных, вы испытаете невероятный прилив сил и гордости и заметите, как много вы можете.

Подписывайтесь на обновления блога и не забывайте про кнопки социальных сетей внизу, и делитесь данной информацией. Оставляйте в комментариях свое мнение и опыт по нашей теме. Тогда я буду знать, что была вам полезна!

Как ставить цели и мотивировать себя, чтобы действительно достичь их

Приветствую вас, дорогие читатели. Если вы планируете преуспеть, вы должны запланировать свой успех. Сознательная постановка целей является основой любого успешного предприятия.

Хотя я уверен, что вы можете найти несколько исключений из приведенного выше утверждения, они подтверждают правило. Вы можете видеть доказательства моего утверждения везде, куда бы вы ни посмотрели; от элитных спортсменов до успешных предпринимателей. У них у всех есть план. Они ставят цели для достижения великих целей.

Вы не исключение, которое подтверждает правило. Хотя вы можете испытать некоторый успех без особого осознания цели, вы никогда не достигнете своего полного потенциала (или чего-либо близкого к нему).

Существует огромное количество систем постановки целей. Я провел большую часть своей взрослой жизни, изучая огромное количество из них. И со временем я разработал свою собственную систему; метод, который работает очень хорошо для меня. Это система, которую я использую для постановки целей для всего, чего я хочу достичь в жизни, и это один из самых важных инструментов, которые у меня есть.

Итак, если вы хотите знать, как ставить цели и мотивировать себя на их достижение, читайте дальше.

Когда нужно ставить цели

Каждый январь в Интернете публикуется множество новых постов по постановке целей. Большая часть из них так и остаются нереализованными.

Моя точка зрения такова: любая цель, которую стоит поставить, стоит поставить прямо сейчас . Не в следующий понедельник. Не в новый год. Сегодня. Если вы обнаружите, что откладываете дело, то это потому, что цель не так важна для вас.

Знать, когда цель того стоит

Большую часть времени наш мозг выполняет приличную работу, выполняя подсознательную умственную гимнастику и предоставляя нам необходимый уровень силы воли, относящийся к любой конкретной задаче (которая может или не может быть необходимой суммой).

Я использую слова «большую часть времени» очень сознательно, потому что есть ключевой фактор, который может исказить наш внутренний калькулятор силы воли (как я только что придумал): невежество.

Я не имею в виду невежество в негативном смысле; Я просто имею в виду полное отсутствие понимания преимуществ и / или необходимых инвестиций (будь то интеллектуальное, физическое, эмоциональное, финансовое или любое сочетание вышеперечисленного).

Скажем, к примеру, мой мозг не дает мне необходимой силы воли, чтобы качать пресс шесть раз вдень, потому что у него просто нет веры. Мой мозг не верит, что шесть раз в день – это вообще возможно, что потребуется огромное количество усилий, и все мои усилия не будут оправданы результатом.

Но что, если мой друг, с похожим телосложением и диетой, однажды явился и похвастался чудесной тренировкой, которая сотворила для него чудеса? Мало того, что это было намного проще, чем он думал (это потребовало меньших вложений), но это также придало ему гораздо больше уверенности, чем он считал возможным (большая выгода).

Вы знаете, что я буду делать? Я бы поинтересовался. Кто бы не стал? Я усвоил бы его совет, и мой мозг внезапно получил бы намного больше информации, чтобы принять более обоснованное решение. Возможно, в этих новых обстоятельствах требуемая сила воли будет соответствовать моей реальной силе воли.

Не позволяйте своему мозгу руководить важными решениями в вашей жизни, не осознанно ставя под сомнение свое существующее понимание вопроса и не спрашивая себя, правильно ли вы подготовили свой разум.

Самый большой шаг к достижению цели заключается в понимании необходимого начинания и оценке потенциального результата. Это не абсолютные термины; если ваша цель не очень проста, вы не сможете полностью оценить эти два фактора. Тем не менее, чем ближе вы понимаете необходимое начинание и потенциальный результат, тем лучше вы сможете мотивировать себя.

Поэтому, когда дело доходит до постановки целей, вы должны быть максимально осведомлены о том, чего вы хотите достичь. Стремитесь наделить себя знаниями. Бросьте вызов логике вашего мозга. Изучайте больше информации. Воспользуйтесь советами тех, кто уже достиг желаемого.

Чем больше вы знаете о том, чего хотите достичь, тем лучше вы будете готовы к этому.

Как установить цели: карта мира

Ваши жизненные цели не должны быть сегментированы.

Вот почему я говорю об «большой карте мира». Первый шаг, который вы должны предпринять при постановке целей, — это взглянуть сверху вниз на то, что вы хотите, основываясь на том, что я считаю основными категориями, которые определяют нас как людей:

Не совершайте ошибку, думая, что вы уже знаете, чего хотите. Потратьте некоторое время, чтобы рассмотреть каждую из вышеуказанных шести категорий, и составьте список всего, чего вы хотите достичь. Пишите все, что приходит в голову, без разбора и эгоистично. Не торопитесь.

Это ваш список жизненных целей, и он будет постоянно расти, до конца вашей жизни. Поэтому держите его под рукой.

Возможно, что не все из этого списка вам удастся осуществить. Это не страшно. Когда вы будете достигать своих целей и видеть это на бумаге – вы уже будете заряжаться удивительной силой для дальнейшего движения вперед.

Ставьте реальную цель

Если вы следовали моим инструкциям, у вас, вероятно, будет невероятный список потенциальных достижений. Хотя этот список важен, он также является важным напоминанием о том, как легко справиться с поставленными задачами. То, что вы абсолютно не должны делать, это пытаться откусить больше, чем вы сможете прожевать.

Имея это в виду, я хочу, чтобы вы выбрали один пункт в этом списке, который, по вашему мнению, окажет наибольшее благотворное влияние на вашу жизнь. Только один элемент. Теперь я хочу, чтобы вы потратили столько времени, сколько необходимо, чтобы выяснить, стоит ли достигать этой цели. Задайте себе самый важный вопрос:

«Будут ли необходимые усилия, которые я должен приложить для достижения этой цели, соответствовать полученному результату?»

Затем задайте себе следующие вопросы:

  1. Насколько эта цель меня заводит (зажигает)?
  2. Изменит ли мою жизнь достижение этой цели ?

Ответ на оба вопроса должен быть решительным «Да!»

То, что вы придумали — это «Одна большая цель». Это самая большая разница, которую вы можете внести в свою жизнь. Если этого не произойдет, вы должны вернуться к своему списку и подумать о том, что вы действительно хотите от жизни.

Очевидным примером такой цели может быть: «Уйти с моей работы».

К настоящему времени у вас должна быть одна большая цель.

Разбей свои цели на шаги

Когда дело доходит до достижения целей, ключ состоит в том, чтобы разбить их на небольшие, управляемые и действенные задачи. Ваша одна большая цель, вероятно, будет выглядеть крупной и пугающей по номинальной стоимости, но, как и все, что вы делаете в жизни, ее видимый масштаб может быть уменьшен до приемлемого размера.

Давайте подробнее рассмотрим цель «Уволиться с работы» и посмотрим, как можно лучше определить, как эта цель была достигнута:

Создание карьеры внештатного писателя – Уйти с работы

Подать заявку на работу на сайте — Найти собственных клиентов — Создать карьеру фрилансера

Достижение очевидного невозможного достигается путем разбиения его на более мелкие составные части, которые не кажутся подавляющими. В конце концов, что звучит сложнее: бросить работу или подать несколько заявлений о приеме на работу? Одно в конечном итоге приводит к другому.

Итак, на этом этапе вы должны разбить свою цель на маленькие шаги. Эти шаги должны иметь управляемый размер, и вы должны быть в состоянии выполнить их. Они формируют практическую основу для достижения вашей Единой Большой Цели.

Учитывая, что ваша цель может быть довольно большой (по определению), вы можете перечислить ряд различных задач. Если вам сложно справиться с этой задачей, вы можете воспользоваться услугами коуча и пройти все этапы вместе со мной.

Постановка цели: борьба с неизвестным

Есть все шансы, что вы не сразу узнаете, как достичь своей цели. Очень многие знают свою цель, но не имеют представления о том, как именно ее достичь.

Это понятная проблема, но в конечном итоге отговорка. Не зная, как достичь чего-либо, нет оправдания тому, чтобы этого не достичь. Когда-то вы были в неведении обо всем, чего достигли в жизни, и все же вы добились очень многого.

Ставьте задачи, которые, как вы считаете, повысят ваши шансы на достижение вашей единой цели. Вы будете делать ошибки, и вы будете тратить время. Вы также узнаете много необходимой вам информации и приблизитесь к тому месту, где хотите быть. И со временем путь, по которому вам нужно идти, скорее всего, станет известным.

Или вы можете просто сдаться. Это ваш выбор.

Постановка цели: как выполнить следующие шаги

На этом этапе вы должны были определить свою единую большую цель и разбить ее на управляемые этапы. Не имеет смысла читать дальше, если вы этого не сделали.

Чтобы быть совершенно честным, если у вас есть необходимая мотивация, выполнение часто является самой легкой частью процесса . Когда вы знаете, чего хотите, и знаете, как это получить, все, что вам нужно сделать, — это выделить себе время для выполнения необходимых задач.

Ваша одна большая цель должна быть главной в вашей жизни, поэтому у вас не должно быть проблем с тем, чтобы каждый день находить время для ее достижения

Независимо от того, насколько занята ваша жизнь, миллионы других людей все еще делают больше. Это не должно обескураживать вас или заставлять вас чувствовать себя неадекватным. Наоборот, это должно подтолкнуть вас к соответствию своим достижениям.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным из-за объема работы, которую вы выполняете, уделите время, чтобы отступить и понаблюдать за тем, что вы на самом деле делаете. Вы, вероятно, заметите, что часть «работы», которую вы выполняете, на самом деле не способствует (или только способствует на скромном уровне) достижению ваших целей. Этот мыслительный процесс должен стать частью вашего процесса периодического обзора.

Достижение цели по одному шагу за раз

Все вышеперечисленное имело отношение к одной большой вашей цели. А как же все остальное? Весь ваш список?

Все остальное приходит после. Не после того, как вы достигли своей Единой Большой Цели, но после того, как вы освоились в своей новой рутине. Пожалуйста, не ставьте себе цель достичь сотни вещей одновременно. Если вы перегорите – будет сложно начинать все сначала.

Читать еще:  10 выносящих мозг фильмов

Это само по себе является ключевым моментом — ставьте перед собой одну цель и выполняйте связанные с ней задачи, пока они не станут привычкой . Как только вы установили что-то как привычку, вернитесь к списку и выберите следующую наиболее важную цель.

Держите прицел

На мой взгляд, одна из самых больших проблем с достижением целей — не спускать глаз с приза . Возможно, вы до сих пор добросовестно выполняли каждый из моих шагов, но все будет напрасно, если вы не будете регулярно пересматривать то, чего пытаетесь достичь, почему и как .

Достаточно один раз в неделю проводить дополнительную фокусировку. Процесс проверки должен включать четыре вопроса и должен быть выполнен в письменной форме.

  1. Чего я пытаюсь достичь?
  2. Почему я пытаюсь этого добиться?
  3. Чего я добился до сих пор?
  4. Как я работаю для достижения своей цели?Это приближает меня к моей цели, и если да, то как?

Каждый вопрос имеет четкую цель:

  1. Напомните себе о том, чего вы пытаетесь достичь.
  2. Напомните себе о своей основе для мотивации.
  3. Оцените свои достижения на сегодняшний день и похлопайте себя по спине (или надерите задницу).
  4. Перефокусируйтесь на своих действиях и на том, находитесь ли вы на лучшем пути для достижения своей цели.

Этот список повторяется для каждой из целей, над которыми вы работаете.

Всегда оставайся сосредоточенными на своей единой цели. Просмотрите то, что вы сделали, затем сосредоточьтесь на том, что вы планируете делать. Этот процесс проверки является одним из наиболее важных факторов, обеспечивающих достижение ваших целей, поэтому не пренебрегайте им.

Постановка целей чрезвычайно проста. Постановка эффективных целей, которые дают вам хорошие шансы на успех, тоже не так уж и сложна. Но создание такого рода мотивации, которая дает вам топливо, необходимое для достижения ваших целей, может быть очень сложным.

И именно поэтому мотивация была центральной темой всего этого руководства по постановке целей. Это ключ к успеху, как и все остальное.

Имея это в виду, давайте пройдемся по процессу, которому вы должны следовать, чтобы установить и достичь целей. Вы должны:

  1. Понять и прописать необходимые усилия и потенциальный положительный результат ваших целей
  2. Уметь разбивать свои цели на управляемые задачи, которые вы можете выполнять по одному шагу за раз.
  3. Регулярно просматривать свои цели и напоминать себе, почему вы делаете то, что делаете.

Это три важных шага, которые вы должны выполнить, чтобы успешно достичь своих целей. Не пренебрегайте ни одним из них.

Теперь, когда вы прочитали руководство, пришло время начинать ставить цели. Затем – начинать двигаться в нужном направлении. Я желаю вам удачи!

Как поставить себе цель в жизни и добиться её

Как поставить цель и достичь её – практическое руководство на примерах.

Выбор цели в жизни

Люди не умеют ни ставить перед собой цели, ни выбирать свои цели. Большинство даже не понимает чего они желают на завтрак. Поэтому они вечно хотят того, что они должны хотеть как все: денег, машину, полежать под пальмой.

Главный вопрос не «Как поставить цель», а «Как выбрать свою цель». Правильно выбранная цель – наполовину достигнута.

«Правильно» – означает, действительно желанная вами цель .
Это не тест «правильно/неправильно», не простой выбор – вот так правильно, а иначе – нет.
Правильный выбор между: СВОЯ цель или чужая. Простой критерий, но адски сложен для не подготовленного человека.

Вспомните или сейчас выберите себе цель, которую мы сейчас поставим и разберём вместе с примерами.
Чтобы определиться, Вам поможет инструмент колесо жизненного баланса.
Просмотрите примеры как ставить цели: 100 целей, 50 целей и 25 целей, 20 целей, 10 целей.

Примеры для постановки цели

  1. Стать финансово независимым.
  2. Выучить английский.
  3. Попутешествовать.
  4. Открыть бизнес.
  5. Научиться петь.

Если у вас есть подобные цели – вы обязаны прочитать эту статью.

Список выше – это не цели. Это – желания, мечты, «было бы не плохо», но однозначно не цели которые можно перед собой поставить.
Это направления, к которым стоит присмотреться. Возможно, там ваши цели.

Добиться этих целей сложно – потому что это набор шаблонов. Эти цели можно вечно достигать.

Как поставить цель из мечты

Первое, что сделаем, чтобы поставить цель – конкретизируем мечту (желанное будущее).
Определите срок и конкретный результат, который для вас ценен. Подробнее читайте – «Как поставить цель по методу SMART».

Срок для того, чтобы достичь цель: 1 год.
Выбранный срок уже диктует результат, к которому стоит стремиться.

«Научиться петь» за месяц с нуля – в лучшем случае, сносно споёте одну песенку.
«Научиться петь» за год с нуля – за такой срок, можно уже отлично петь 5-10 песен в караоке.

Поставим цели на наших примерах:

    Стать финансово независимым → Удвоить доход (получить повышение).
    Для Васи, финансовая независимость от родителей , это иметь 200$ в месяц. Для вас другая.
    Определите для себя – какая конкретно сумма в месяц для вас приемлема.
    Суммы 1500$ в месяц (на человека) достаточно, чтобы жить в 85% странах мира. Я живу в разных странах уже 3 года. Если у вас меньший доход, стремитесь к этой цифре.
    Важно уточнить – это сложная цель, её реализация займёт

    Выучить английский → Смотреть фильмы в оригинале .
    «Выучить» идеально иностранный язык невозможно, мы всё равно упустим много культурных особенностей.
    Достижимые цели: сдать тест TOEFL на 60 баллов, знать на уровне «Intermediate». Для путешествий достаточно среднего разговорного.

    Попутешествовать → Провести неделю заграницей .
    Если денег достаточно выехать за границу – вперед! Хватит и 500$. Если это дорого, путешествуйте по другим городам.
    Сходите в поход – это очень бюджетное путешествие. Если за год вы так никуда и не выберетесь, значит, вы не любите путешествовать, либо боитесь нового.

    Открыть бизнес → Изучить сферу, конкурентов .
    Если у вас нет коммерческого опыта, но есть намерение стать предпринимателем (что меня очень радует) – лучше не спешите. Поймите в какой нише вы видите себя и ваш проект. Ресторан, автомойка, интернет-магазин, новый Фейсбук? Устройтесь работать в другую компанию, подобную которой вы намерены открыть. Получите опыт участия, нравится ли вам? Изучайте, растите внутри компании, следите за собственником.

  • Научиться петь → Записать песню в студии звукозаписи .
    Если вы только мечтаете о пении, но реальных навыков нет, не торопитесь на сцену. С нуля занимаясь 2–3 раза в седмицу с преподавателем, через 3–4 месяца вы споёте так, чтобы вам понравилось. Запишите её. Понравилось учиться – развивайтесь.
  • Ресурсы для достижения поставленной цели

    Чтобы получить – отдайте. Цель имеет цену.
    Цена выражается в: деньгах, энергии, времени, дискомфорте, приложенных усилиях.

    Дискомфорт, усилия, преодоление себя – это зона роста в которую вам следует войти, чтобы получить желаемое. Само наличие цели в жизни требует напряжение для её достижения.

    Что вам понадобится для достижения поставленной цели?
    Сколько часов, денег, напряжения и пота? Чем придётся пожертвовать ради цели? Если на изучение языка вам требуется 1 час в день, значит что-то вы не сделаете как раньше. Если это был отдых после работы, следовательно, теперь отдыха меньше, сил хватит?

    Рассмотрим ресурсы для наших целей:

    1. Удвоить доход .
      • Если вы наемный сотрудник:
        • Выяснить, можете ли вы, в принципе, на текущей работе иметь нужный оклад? Да, тогда узнайте как и действуйте.
        • Повысьте квалификацию, или возьмите новую ответственность, или смените компанию.
        • Переучитесь на того, кому платят больше. Это не легко, но реально.
      • Если вы собственник:
        • Увеличить в 2 раза количество клиентов.
        • Умножить средний чек.
        • Снизить расходы.
        • Улучшить показатели на 20%

      Повышение достатка – это не лёгкая задача. Часто одной такой цели хватит на год ударного труда .
      Требуется: менять характер, привычки, рост ответственности, проявить себя, искать новые пути.

    Смотреть фильмы в оригинале .
    Для достижения такой цели требуется регулярность. Лучше, изучать 1 час каждый день. Учить новые слова, грамматику, общаться в клубах, практиковать в группах или индивидуальных занятиях. Задаваясь целью освоить язык, поймите, чего это вам стоит и возьмите на себя требуемые обязательства.
    Требуется: 30-60 минут каждый день.

    Провести неделю заграницей .
    Международный язык знать не обязательно, но желательно. Есть много стран «по проще».
    Требуется: загранпаспорт, виза, 400-700$, отпуск, решительность.

    Изучить сферу для своего проекта .
    Наладить работу компании – это сложная задача, требующая многих личных качеств. Но с яркой мечтой и твердым желанием, всё получиться. Хотите ресторан, а работаете бухгалтером – увольняйтесь. Идите работайте официантом, менеджером и потом управляющим рестораном. Разбирайте детали, что и как устроено. Аналогично для других ниш. Идите в ту нишу, в которой намерены строить бизнес.
    Требуется: анализ, увлечённость делом, служение клиенту, способность идти на риск.

    Записать песню в студии звукозаписи .
    Следуйте за мечтой. Небольшое преодоление себя и вы – вокалист.
    Требуется: 2 часа с преподавателем в неделю, 30 минут в день для самостоятельной работы.

    Проверка цели

    Этап, который лучше не пропускать. Ответьте себе на эти вопросы:

    • Имею ли я требуемые ресурсы? Если нет, поставьте цель по их приобретению.
    • Готов ли я трудиться для достижения поставленной цели? Час в день – это же много, точно готов?
    • Как я поступлю в случае неудачи? Буду злиться, или повеселюсь и пойду искать свою цель?
    • Что мне это даст? Радость победы, счастье? Ради чего я эту цель собрался достигать?
    • Представьте себя с конечным результатом – вам там нравится, вы довольны собой и тем путём, которым шли?

    Действенный способ понять востребовано это вами или нет: поживите день-два словно вы уже поставили себе такую цель, но не берите никаких обязательств на себя.

    1. Удвоить доход . Повышайте квалификацию – учитесь. Или попросите выполнить новые обязательства. Или удвойте количество клиентов завтра, как вы это сделаете?
    2. Смотреть фильмы в оригинале . Посмотрите фильм в подлиннике с русскими субтитрами. Учите инглишь по часу в день. Нравится? Готовы?
    3. Провести неделю заграницей . Узнайте информацию о стране, которую собрались посетить. Хочется там побывать? Стоит ли это тех денег, или есть другие альтернативы?
    4. Изучить сферу для своего проекта . Почитайте в интернете интервью других предпринимателей. Поговорите с собственником бизнеса, на которого вы хотели бы быть похожи, послушайте его мнение и чего это ему стоило.
    5. Записать песню в студии звукозаписи . Сходите на пробное занятие в вокальную школу, часто оно бесплатное.

    Первый шаг к достижению цели

    Цель поставлена, проверена и обязательства за выполнение взяты. Пора действовать.

    Цель установлена, она понятна, но всё равно не ясно, что же делать. Для этого сразу определитесь, каков первый шаг на пути к её реализации.

    Первые шаги по нашим целям:

    1. Удвоить доход . Оценить ситуацию и составить список реальных способов удвоения дохода – 2 часа.
    2. Смотреть фильмы в оригинале . Записаться на пробное занятие в две языковые школы (узнаете свой уровень и условия обучения) – 2 часа.
    3. Провести неделю заграницей . Составить список стран, которые вам по карману и вы хотите их посетить – 3 часа.
    4. Изучить сферу для своего проекта . Составить набросок требований для запуска организации в вашей нише – 8 часов.
    5. Записать песню в студии звукозаписи . Записаться на пробное занятие в музыкальную школу – 1 час.

    Что делать при неудаче?

    Радоваться! Недостигнутая цель – это вполне нормально.
    Вы хотели, мечтали, а на середине пути поняли, что это не ваше и бросили? Это отличный результат.

    «Провал» цели – принёс вам пользу.

    • Вы мечтали, а оказалось что вам это не интересно? – теперь вы лучше себя знаете.
    • Вы упорно трудились, но встретили непреодолимое препятствие? – вы узнали, что оно есть, и что выбранная дорога тупиковая. Ищите другую.
    • Вы переоценили свои возможности, для целедостижения требуется гораздо больше, чем вы предполагали? – следующая ваша оценка будет точнее, да и вы уже на полпути к такой сложной цели.

    Следующие результаты – провалы?

    1. Удвоить доход . Доход поднялся только на 50%.
    2. Смотреть фильмы в оригинале . Сериал Friends вы смотрите в подлиннике, а вот Sherlock для вас сложен.
    3. Провести неделю заграницей . Вы отправились в горный поход на родине.
    4. Изучить сферу для своего проекта . Вы определили, что для старта надобно 50 000$ и партнёр (которого вы уже ищете).
    5. Записать песню в студии звукозаписи . Вы прозанимались всего 2 месяца. Вокал – тяжелый труд, который не приносит вам радость.

    Видео «Как поставить цель»

    Полезное видео по теме «Как правильно поставить цель в жизни»:

    Как правильно ставить цели и достигать результата: 10 правил

    Все успешные люди знают, как ставить цели и достигать результатов. Читайте об основных правилах постановки целей и достижения результата, которые помогут Вам воплотить в жизнь свою мечту.

    Воплощение мечты в жизнь состоит из 2-х этапов: правильная постановка цели и эффективный процесс достижения результата. В первую очередь разберем: как правильно поставить цель.

    Почему нужно уметь правильно ставить цели

    • воплощать свои мечты в реальность;
    • грамотно распределять силы и время;
    • мотивировать себя на пути к результату;

    Когда Вы поставили перед собой четкую цель – Ваши действия становятся максимально эффективными, т.к. подчинены совершено конкретной идее. Правильно поставленная цель не только будет указывать Вам наиболее простой и эффективный путь к достижению результата, но и придавать Вам необходимой мотивации, когда желание трудится будет Вас покидать.

    Умение правильно ставить цели – это привычка

    Некоторые успешные люди посвятили свои жизни исследованию эффективного достижения целей. Изучению этого искусства много внимания уделил Брайан Трейси — автор более 70 книг по саморазвитию. Из Российских писателей особо выделяется Глеб Архангельский – автор книги «Тайм-драйв». Каждый из них пришел к выводу, что умение правильно ставить цели и достигать их — это привычка, которую можно и нужно развивать. Мы коснемся некоторых мыслей данных авторов в этой статье, но в большей степени статья будет основана на моем личном опыте по достижению целей. Написание этой статьи – это тоже небольшая цель, шаг к достижению более глобальной цели – созданию полезного интернет сайта по саморазвитию. И то, что Вы сейчас читаете эту статью, говорит о том, что результат достигнут довольно неплохо. Ну что, поехали?

    Как ставить цель: 5 правил

    Всего я выделил 5 основных правил, влияющих на качество цели. При соблюдении каждого из них, Вам удастся сформулировать перед собой правильную и мотивирующую цель, с которой Вы несомненно сможете добиться результата. Начнем.

    Цель должна быть письменной

    Устно поставленная цель – это просто мысль. Только записанная на бумаге, конкретная формулировка является настоящим обязательством перед самим собой. Письменная формулировка цели предполагает наличие какого-либо удобного инструмента, чтобы её зафиксировать. Для формулировки целей существует 2 удобных инструмента:

    Самый эффективный и удобный инструмент. Люди, которые пользуются ежедневником гораздо эффективнее ведут дела чем те, кто им пренебрегает. Ежедневник удобен тем, что цели можно сформулировать на год, месяц, неделю и день и его всегда можно иметь под рукой. При этом краткосрочные цели (например, план на день) должны всегда исходить из долгосрочных (целей на год).

    1. Доска визуализации

    Это небольшого размера доска с возможностью рисования и стирания, которая вешается дома или на работе на видном месте. Для ежедневного планирования задач она не подходит, а вот для формулировки глобальных задач, например, на предстоящий год – это идеальный вариант.

    Для себя я выбрал ежедневник.

    Правильная цель должна быть максимально конкретной

    Одной из причин, по которым многие люди не достигают целей является недостаточная конкретизировалось. Из-за этого не понятно, приближаетесь ли вы к цели, и насколько далеко Вы продвинулись. Рассмотрим на примере похудения.

    Плохая формулировка: похудеть

    Хорошая формулировка: похудеть на 10кг за 10 месяцев, сбрасывая ежемесячно по 1кг, к 1 ноября 2018 года;

    Чем более конкретной будет цель, чем ярче в своей голове Вы сможете представить конечный результат, а значит сможете эффективно себя мотивировать.

    Цель должна быть измеримой

    Измеримая цель должна содержать максимально подробную детализацию. В ней обязательно должен быть указан срок, в течение которого вы эту цель планируете достигнуть. Если срок достижения цели не установлен, то Вы даете мозгу установку: торопиться некуда, а значит и прилагать максимум усилий к достижению цели тоже не обязательно.

    Срок не обязательно нужно точно установить с первого раза. Возможно, он будет подвергаться корректировке, становиться короче или длиннее. Просто оценить свои силы сразу — непростая задача, а вот в процессе работы Вам уже будет понятнее.

    Цель должна быть разбита на максимальное количество подзадач

    Особенно это касается глобальных целей, на достижение которых может уходить не один год. Очень хорошую ассоциацию по данному вопросу озвучил Глеб Архангельский. Он сравнил большую цель со слоном, а процесс достижения результата – с поеданием слона. Съесть слона целиком – кажется непосильной задачей, но если разделить слона на маленькие кусочки – «бифштексы», и постепенно их есть, то в скором времени Вы увидите, что Ваша непосильная задача выполнена множеством маленьких шажков.

    Цель должна быть достижимой

    Не стоит ставить перед собой невыполнимых задач – они сильно ослабляют мотивацию на пути к результату. Вы должны постоянно видеть прогресс и осознавать, что приближаетесь к намеченной цели. Поэтому в первую очередь, необходимо оценить свои силы и решить, какой результат для Вас действительно достижим.

    Цель должна вдохновлять

    Даже просто сама формулировка, которую Вы составите, должна вызывать у Вас желание прилагать усилия для достижения результата. Закрывая глаза, и видя себя достигшим цели, Вы должны в буквальном смысле наполняться силами и вдохновением. А вспоминая о ней рано утром, когда не хочется вставать – подлетать с постели.

    Для того, чтобы цель максимально Вас вдохновляла, сделайте простое упражнение. Возьмите лист бумаги, и напишите 10 самых желанных изменений, которые может привнести в Вашу жизнь достижение цели.

    Пример хорошо поставленной цели

    Возьмем для примера цель: покупку автомобиля.

    Если это Ваша заветная мечта, то Вам стоит выбрать, какая модель автомобиля способная вдохновить Вас на подвиги. Например, Chevrolet Lanos.

    Я покупаю автомобиль Chevrolet Lanos черного цвета 30 июня 2020 года по цене 180 000 рублей.

    Для этого мне надо ближайшие 3 года откладывать по 5 тысяч рублей ежемесячно, которые я буду откладывать на специальный счет в банке, с начислением процентов.

    Когда я куплю автомобиль я, а воплощу свою мечту об автомобильных путешествиях, смогу в комфорте ездить на работу, избавлюсь от необходимости ездить на общественном транспорте, буду громко слушать любимую музыку, смогу кататься по пустому ночному городу поздней ночью, выезжать на бесконечную трассу и гнать, гнать, гнать…

    Это пример основной формулировки цели. Далее Вам необходимо будет расписать все пошагово, например, определить суммы, которые необходимо откладывать ежедневно, поставить задачу находить источники дополнительного заработка.

    Переходим к следующему этапу.

    Как достигать результата: 5 правил

    Даже самая правильная и вдохновляющая цель не будет достигнута, если она не подкреплена действием. После того, как цель правильно сформулирована необходимо переходить к наиболее ответственному этапу – процессу достижения результата.

    Первое, с чем вы столкнетесь — с множеством страхов в голове, чаще всего выдуманных. Давайте рассмотрим 3 самых популярных страха, и как с ними бороться:

    Работайте со страхами

    1. «У меня не получится»

    Очень распространенная мысль, и крайне вредная. Оглянитесь вокруг. Посмотрите каких невероятных результатов добиваются окружающие: создают миллионный бизнес, становятся звездами экрана, популярными исполнителями. Представьте, что однажды кто-то из них сказал бы себе – у меня не получится. Его бы это остановило, и он бы даже не попробовал. Кем бы он был сейчас? Вы же не хотите лишить себя будущих побед, успеха и достижений, просто потому, что боитесь поражения?

    На самом деле, бояться нужно не поражения. В любом случае, это будет опыт, практика, старания. А вот чего действительно надо бояться — это даже не попробовать. Гоните этот страх из головы, и постоянно твердите себе – «у меня получится!». Скоро Вы и сами в это поверите и добьетесь результатов, о которых раньше только мечтали.

    2. «Цель недостижима»

    Нужно разобраться, почему Вы так считаете. Если никто до Вас не достигал такой цели – то станьте первым. Многие люди однажды были первыми в чем либо, и это их не останавливало.

    А если подобной результат уже кто-то достигал (особенно, если многие), то у Вас есть все шансы. Вы ничем не хуже. Скорее всего, даже лучше. Вот Вы сейчас работаете над собой, читаете полезный материал. А это говорит о Вашей целеустремленности. У Вас просто не может не получиться. Я в Вас верю!

    3. «Уже слишком поздно»

    Опасная и очень деструктивная мысль. Я и сам любил себе так говорить. Когда был студентом, именная такая мысль остановила меня от достижения важной цели. И спустя много лет я все-таки вернулся к своей цели, и начал работать над её достижением. И я уже достиг неплохих результатов. Оказалось, что даже спустя много-много лет было совсем не поздно, и через ещё много лет было бы не поздно. А вот тогда, когда я учился в университете – это было идеальное время. Жаль, что я тогда этого не понимал.

    Если Вы сейчас откажетесь от достижения цели, т.к. Вам кажется, что «поздно», то через много лет будете очень жалеть и осознавать, что было «самое время». Поверьте.

    Чтобы достигать результата — действуйте

    Залогом успешного достижения результата является постоянное движение вперед. Вы же разбили свою цель на множество подзадач? Делать шаг к цели необходимо ежедневно, пусть даже маленький. Но делать обязательно. Если у Вас нет сил, или Вы хотите отложите дело на завтра, помните, что завтра повторится то же самое.

    Задумайтесь вот над чем.

    Если писать всего лишь по 1 странице в день – то через год Вы напишите книгу.

    Если каждый день откладывать по 100 рублей, к концу года у Вас будет 36 500 рублей.

    Если каждый день делать по 100 отжиманий, то за год вы сделаете 36 500 отжиманий.

    Задумываясь об этом, осознаешь, какой огромной силой обладает постоянные, пусть даже маленькие шаги по достижению цели, и каких больших результатов можно добиться благодаря незначительным, но регулярным действиям.

    Контролируйте достигнутый результат

    Ваш неизменный спутник по достижению результата – это отслеживание прогресса. Если Вы решили пользоваться ежедневником, то правильно будет каждый день отчитываться перед самим собой о том, каких результатов Вы достигли.

    Такие отчеты помогают Вам не только видеть прогресс, но и чувствовать ответственность перед самим собой, если Вы «халтурили». Неужели Вы готовы смириться с тем, что у Вас есть сегодня, и отказаться от своей мечты? Уверен, что нет. Отчитывайтесь перед собой каждый вечер, анализируйте ошибки и думайте о том, что можно сделать лучше.

    Вдохновляйтесь историями успеха

    Вот очень важный момент – наверняка найдутся люди, уже достигшие результата, к которому Вы стремитесь. Найдите их истории успеха – это могут быть книги, личные блоги, записи на форумах. Истории людей покоривших вершину, к которой Вы стремитесь, не только вдохновят Вас, дадут Вам возможность набраться опыта и ценных знаний; узнать об ошибках, которые они совершали, и не совершить их самому.

    На этом все, друзья! Верьте в себя и у Вас все получится!

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector